Apakah ketakutan akan sekarat?

Kebanyakan orang takut mati di beberapa titik selama hidup mereka.Sebagai manusia, ini adalah umum, alami, dan sangat mungkin.Beberapa orang memiliki ketakutan yang lebih besar akan mati, ketakutan yang bisa melumpuhkan setiap hari.Ketakutan seperti itu disebut Thanatophobia , atau ketakutan yang tidak rasional atau ekstrem akan kematian.Kondisi ini dapat mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang dan dapat menyebabkan kecemasan, stres, depresi, dan perasaan negatif lainnya.Fobia seperti itu tidak biasa seperti hanya takut akan kematian.

Salah satu alasan mengapa orang mengembangkan rasa takut mati adalah gagasan untuk tidak mengetahui apa yang terjadi setelah kehidupan.Pelanggan banyak agama percaya ada kehidupan setelah kematian, dan akhirat ini bisa menjadi tempat kebahagiaan mdash;lebih dari dunia saat ini di mana kita hidup mdash;atau tempat hukuman dan kesedihan.Gagasan ini bisa menghibur banyak orang dengan takut mati karena memberi mereka ide atau citra tentang apa yang terjadi selanjutnya, mengurangi beberapa kecemasan ketakutan akan kematian.

yang lain percaya bahwa tidak ada kehidupan setelah kematian.Sekali lagi, ini bisa menghibur dan mengganggu banyak orang, baik mengurangi rasa takut mati atau memperburuknya.Sebagian besar masalah dengan kehidupan setelah kematian, atau ketiadaannya, adalah gagasan kehilangan kendali atas kehidupan seseorang.Kematian terjadi pada setiap manusia, dan tidak ada manusia yang dapat mengendalikan kapan atau bagaimana hal itu terjadi, sehingga gagasan tentang kehilangan kendali dapat menyebabkan kecemasan, yang menyebabkan ketakutan akan kematian.Yang lain hanya takut pada proses kematian, baik secara alami maupun tidak wajar.Penderita mungkin takut kehilangan martabat, penyakit yang berkepanjangan dan menyakitkan, atau mati sebelum mencapai tujuan penting.

Bisa sangat sulit untuk menyingkirkan rasa takut akan kematian.Satu langkah kecil menuju hal itu mungkin untuk mulai menerima kematian sebagai bagian alami dari kehidupan, sesuatu yang datang kepada setiap manusia.Penerimaan seperti itu sering datang seiring bertambahnya usia manusia dan menjadi lebih sadar bahwa kematian akan datang lebih cepat daripada nanti.Meskipun tidak selalu terjadi, orang -orang yang telah menjalani umur panjang menerima kematian dan bahkan mulai mempersiapkannya.Misalnya, beberapa orang yang mengembangkan rasa takut akan kekhawatiran bahwa mereka dapat meninggalkan anggota keluarga mereka dalam situasi yang buruk.Salah satu cara untuk mengurangi ketakutan seperti itu adalah dengan menciptakan surat wasiat, atau membuat persiapan lain yang akan memastikan keamanan dan kenyamanan anggota keluarga jika seseorang mati secara tak terduga.