Là một nỗi sợ chết phổ biến?

Hầu hết mọi người đều có nỗi sợ chết vào một lúc nào đó trong suốt cuộc đời của họ.Là một con người, điều này là phổ biến, tự nhiên và rất có thể.Một số người có nỗi sợ chết hơn, một nỗi sợ hãi có thể bị tê liệt hàng ngày.Một nỗi sợ hãi như vậy được gọi là

Thanatophobia , hoặc một nỗi sợ tử vong phi lý hoặc cực độ.Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và có thể gây lo lắng, căng thẳng, trầm cảm và những cảm giác tiêu cực khác.Một nỗi ám ảnh như vậy không phổ biến như chỉ đơn giản là sợ cái chết. Một lý do tại sao mọi người phát triển nỗi sợ chết là ý tưởng không biết điều gì xảy ra sau cuộc sống.Người đăng ký nhiều tôn giáo tin rằng một thế giới bên kia tồn tại, và thế giới bên kia có thể là nơi hạnh phúc mdash;nhiều hơn thế giới hiện tại mà chúng ta sống mdash;hoặc một nơi trừng phạt và thống khổ.Ý tưởng này có thể an ủi nhiều người vì sợ chết vì nó cho họ một ý tưởng hoặc hình ảnh về những gì tiếp theo, giảm bớt một số lo lắng về nỗi sợ chết.Một lần nữa, điều này có thể vừa thoải mái vừa đáng lo ngại với nhiều người, hoặc giảm bớt nỗi sợ chết hoặc làm trầm trọng thêm nó.Phần lớn những rắc rối với thế giới bên kia, hoặc thiếu nó, là ý tưởng mất quyền kiểm soát cuộc sống.Cái chết xảy ra với mỗi con người, và không con người có thể kiểm soát khi nào hoặc như thế nào, vì vậy ý tưởng mất kiểm soát có thể gây lo lắng, dẫn đến sợ chết.Những người khác chỉ đơn giản là sợ quá trình chết, tự nhiên hoặc không tự nhiên.Người đau khổ có thể sợ mất phẩm giá, một căn bệnh kéo dài và đau đớn, hoặc chết trước khi hoàn thành các mục tiêu quan trọng.Có thể cực kỳ khó khăn để loại bỏ nỗi sợ chết.Một bước nhỏ để làm như vậy có thể là bắt đầu chấp nhận cái chết như một phần tự nhiên của cuộc sống, điều gì đó đến với mỗi con người.Sự chấp nhận như vậy thường đến khi con người già đi và nhận thức rõ hơn rằng cái chết sẽ đến sớm hơn là sau này.Mặc dù không phải lúc nào cũng như vậy, những người đã sống một cuộc sống lâu dài chấp nhận cái chết và thậm chí bắt đầu chuẩn bị cho nó.Ví dụ, một số người phát triển nỗi sợ chết vì lo lắng rằng họ có thể khiến các thành viên trong gia đình mình trong tình huống xấu.Một cách để giảm bớt nỗi sợ hãi như vậy là tạo ra một di chúc, hoặc thực hiện các chế phẩm khác để đảm bảo sự an toàn và thoải mái của các thành viên trong gia đình nên chết bất ngờ.