Είναι η υπνηλία γενετική;

Ενώ η έρευνα σχετικά με τις διαταραχές του ύπνου συνεχίζεται, όπως και η έρευνα που ασχολείται με τη γενετική, υπάρχουν ορισμένα πρώιμα στοιχεία που δείχνουν ότι η υπνηλία μπορεί να είναι γενετική σε κάποιο βαθμό.Η έρευνα που διεξήχθη σε ζεύγη δίδυμων έδειξε υψηλό επίπεδο συσχέτισης όσον αφορά την έλλειψη ύπνου ή τα συναισθήματα κόπωσης και την κουρασμένη.Πρόσφατες έρευνες έχουν επίσης βρει μια γενετική παραλλαγή που μπορεί να είναι υπεύθυνη για πολλούς ανθρώπους που δεν μπορούν να αισθάνονται να ξεκουραστούν μετά από ύπνο, ανεξάρτητα από το χρόνο που αφιερώνεται στον ύπνο.Υπάρχουν επίσης πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υπνηλία και οι γενετικοί παράγοντες συνήθως ασχολούνται με υπερβολικά συναισθήματα κούρασης παρά τον χρόνο που ξοδεύεται.

Η υπνηλία περιγράφεται γενικά ως αίσθημα κόπωσης, κουρασμένος και ανίκανος να παραμείνει ξύπνιος κατά τη διάρκεια της ημέρας.Η υπερβολική υπνηλία συσχετίζεται συχνά με την αδυναμία να αισθάνεται πλήρως ξεκούραστη και συχνά να κοιμάται καθ 'όλη τη διάρκεια μιας ημέρας, ανεξάρτητα από το πόσο χρόνο μπορεί να περάσει κάποιος ύπνος.Καθώς η κατανόηση της γενετικής από την ανθρωπότητα έχει βελτιωθεί σε όλο το τέλος του 20ου και των αρχών του 21ου αιώνα, έχουν βρεθεί ορισμένες σχέσεις μεταξύ τέτοιων συναισθημάτων και γενετικής.συναισθήματα υπνηλίας.Η μελέτη διαπίστωσε ότι φαίνεται να υπάρχει μια τάση στην οποία τα συναισθήματα κόπωσης ή η κουρασμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας ήταν πιο συνηθισμένα σε ένα δίδυμο αν το άλλο δίδυμο βίωσε τέτοια συναισθήματα.Αυτό δείχνει ότι θα μπορούσε να υπάρξει μια γενετική αιτία αυτών των συναισθημάτων και ότι κάποιος μπορεί να αισθάνεται κουρασμένος ανεξάρτητα από το πόσο ύπνο λαμβάνει λόγω γενετικής προδιάθεσης.

πιο πρόσφατες έρευνες έχει βρει μια γενετική παραλλαγή που μπορεί να είναι η αιτία τουτέτοια υπνηλία.Ένα γονίδιο ειδικότερα φαίνεται να δείχνει αν ένα άτομο είναι πιο πιθανό να αισθάνεται υπνηλία από κάποιον άλλο, ανεξάρτητα από το ποσό του ύπνου που έχει λάβει το άτομο.Πιστεύεται ότι περίπου το 25% του ευρύτερου κοινού μπορεί να έχει αυτή τη γενετική παραλλαγή, αν και αυτοί οι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν αναγκαστικά τέτοια συναισθήματα υπνηλίας, αλλά απλώς έχουν τη δυνατότητα γι 'αυτό.Η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα άτομα συχνά κοιμούνται πιο ελαφρώς και μπορεί να ξυπνούν συχνά καθ 'όλη τη διάρκεια μιας περιόδου ύπνου.

Η υπερβολική υπνηλία περιγράφεται συνήθως ως συναισθήματα κουρασμένης ή κουρασμένης που υπάρχουν, ενώ ξυπνούν ανεξάρτητα από το πόσο ύπνο λαμβάνει ένα άτομο.Εάν κάποιος κοιμάται μόνο για τέσσερις ώρες την ημέρα για τρεις συνεχόμενες ημέρες, τότε είναι πιθανό να αισθάνεται υπνηλία λόγω αυτών των περιβαλλοντικών αιτιών.Κάποιος που αισθάνεται υπνηλία μετά από τρεις ή τέσσερις ημέρες εννέα ωρών ύπνου κάθε βράδυ, ωστόσο, μπορεί να έχει μια διαταραχή ύπνου.