Apakah kantuk genetik?

Sementara penelitian tentang gangguan tidur sedang berlangsung, seperti halnya penelitian yang berurusan dengan genetika, ada beberapa bukti awal untuk menunjukkan bahwa kantuk mungkin genetik sampai taraf tertentu.Penelitian yang dilakukan pada pasangan kembar memang menunjukkan tingkat korelasi yang tinggi sehubungan dengan kurangnya tidur atau perasaan kelelahan dan lelah.Penelitian terbaru juga telah menemukan varian genetik yang mungkin bertanggung jawab atas banyak orang yang tidak dapat merasa beristirahat setelah tidur, terlepas dari waktu yang dihabiskan untuk tidur.Ada juga banyak faktor lingkungan yang dapat mempengaruhi kantuk, dan faktor genetik biasanya menangani perasaan lelah yang berlebihan meskipun menghabiskan waktu tidur.

Mengantuk umumnya digambarkan sebagai perasaan lelah, lelah, dan tidak dapat tetap terjaga di siang hari itu.Mengantuk yang berlebihan sering dikaitkan dengan ketidakmampuan untuk merasa sepenuhnya beristirahat dan sering tertidur sepanjang hari, terlepas dari berapa banyak waktu yang dihabiskan seseorang untuk tidur.Ketika pemahaman umat manusia tentang genetika telah meningkat sepanjang akhir abad ke -20 dan awal ke -21, beberapa hubungan antara perasaan dan genetika seperti itu telah ditemukan.

Satu studi penelitian terkenal melihat pasangan kembar untuk melihat apakah ada korelasi tinggi antara setiap kembar danperasaan kantuk.Studi ini menemukan bahwa tampaknya ada tren di mana perasaan kelelahan atau lelah di siang hari lebih umum dalam satu kembar jika kembar lainnya juga mengalami perasaan seperti itu.Ini menunjukkan bahwa mungkin ada penyebab genetik dari perasaan ini dan bahwa seseorang mungkin mengalami merasa lelah terlepas dari seberapa banyak tidur yang diterimanya karena kecenderungan genetik.

Penelitian yang lebih baru telah menemukan varian genetik yang mungkin menjadi penyebab darikantuk seperti itu.Satu gen khususnya tampaknya menunjukkan apakah seseorang lebih mungkin merasa mengantuk daripada orang lain, terlepas dari jumlah tidur yang telah diterima orang itu.Dipercayai bahwa sekitar 25% dari masyarakat umum mungkin memiliki varian genetik ini, meskipun orang -orang ini tidak semua harus mengalami perasaan kantuk seperti itu, tetapi hanya memiliki potensi untuk itu.Penelitian ini menunjukkan bahwa orang -orang ini sering tidur lebih ringan dan mungkin sering bangun selama periode tidur.

Mengantuk yang berlebihan biasanya digambarkan sebagai perasaan lelah atau lelah yang ada saat terjaga terlepas dari seberapa banyak tidur yang diterima seseorang.Jika seseorang hanya tidur selama empat jam sehari selama tiga hari berturut -turut, maka ia cenderung merasa mengantuk karena penyebab lingkungan ini.Seseorang yang merasa mengantuk setelah tiga atau empat hari sembilan jam tidur setiap malam, bagaimanapun, mungkin memiliki kelainan tidur.