Ang pagtulog ba ay genetic?

Habang ang pananaliksik sa mga karamdaman sa pagtulog ay patuloy, tulad ng pananaliksik na nakikitungo sa genetika, mayroong ilang maagang katibayan upang ipahiwatig na ang pagtulog ay maaaring maging genetic sa ilang antas.Ang pananaliksik na isinasagawa sa mga pares ng kambal ay nagpapahiwatig ng isang mataas na antas ng ugnayan tungkol sa kakulangan ng pagtulog o pakiramdam ng pagkapagod at pagod.Ang kamakailang pananaliksik ay natagpuan din ang isang genetic variant na maaaring maging responsable para sa maraming mga tao na hindi nakakaramdam ng pahinga pagkatapos matulog, anuman ang oras na ginugol sa pagtulog.Marami ring mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring makaapekto sa pagtulog, at ang mga kadahilanan ng genetic ay karaniwang nakikitungo sa labis na damdamin ng pagod sa kabila ng oras na ginugol sa pagtulog.

Ang pagtulog ay karaniwang inilarawan bilang isang pakiramdam ng pagkapagod, pagod, at hindi manatiling gising sa araw.Ang labis na pagtulog ay madalas na nauugnay sa isang kawalan ng kakayahang pakiramdam na ganap na nagpahinga at madalas na natutulog sa buong isang araw, anuman ang oras na maaaring gumastos ng isang tao sa pagtulog.Tulad ng pag -unawa ng sangkatauhan tungkol sa genetikadamdamin ng pagtulog.Nalaman ng pag -aaral na tila may isang kalakaran kung saan ang mga damdamin ng pagkapagod o pagod sa araw ay mas karaniwan sa isang kambal kung ang iba pang kambal ay nakaranas din ng gayong damdamin.Ipinapahiwatig nito na maaaring magkaroon ng isang genetic na sanhi ng mga damdaming ito at na ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagod kahit na kung gaano karaming pagtulog ang natanggap niya dahil sa isang genetic predisposition.

Ang pinakabagong pananaliksik ay natagpuan ang isang genetic variant na maaaring maging sanhi ngAng ganitong pagtulog.Ang isang gene sa partikular ay tila nagpapahiwatig kung ang isang tao ay mas malamang na makaramdam ng tulog kaysa sa ibang tao, anuman ang dami ng pagtulog na natanggap ng tao.Ito ay pinaniniwalaan na tungkol sa 25% ng pangkalahatang publiko ay maaaring magkaroon ng genetic na ito, kahit na ang mga taong ito ay hindi lahat ay kinakailangang makaranas ng gayong damdamin ng pagtulog, ngunit may potensyal lamang para dito.Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga indibidwal na ito ay madalas na natutulog nang mas magaan at maaaring gumising madalas sa buong panahon ng pagtulog.

Ang labis na pagtulog ay karaniwang inilarawan bilang mga damdamin na pagod o pagod na umiiral habang gising anuman ang pagtulog ng isang tao.Kung ang isang tao ay natutulog lamang ng apat na oras sa isang araw sa loob ng tatlong araw nang sunud -sunod, malamang na siya ay malamang na makatulog dahil sa mga sanhi ng kapaligiran na ito.Ang isang taong nakakaramdam ng tulog pagkatapos ng tatlo o apat na araw ng siyam na oras ng pagtulog bawat gabi, gayunpaman, ay maaaring magkaroon ng sakit sa pagtulog.