Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες του πόνου και της δυσκοιλιότητας στην πλάτη;

Ο πόνος στην πλάτη και η δυσκοιλιότητα μπορεί να μην φαίνονται συνδεδεμένοι με την αρχική σκέψη των δύο συμπτωμάτων, ωστόσο σχετίζονται σε ορισμένες περιπτώσεις.Η δυσκοιλιότητα είναι η συσσώρευση αποβλήτων στα χαμηλότερα έντερα, τα οποία βρίσκονται κοντά στην κάτω πλάτη, δίνοντας την εμπειρία του ανήλικου έως τον σοβαρό πόνο στην πλάτη σε μερικά άτομα.Οι πολλές αιτίες δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι μια ακατάλληλη διατροφή που δεν έχει ίνες, προβιοτικά και νερό.Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορεί να οφείλονται σε ακατάλληλη στάση, ασκώντας λάθος τρόπο ή με τραυματισμό.

Τα απόβλητα του σώματος από τη συσσώρευση επεξεργασμένων και αφομοιωμένων τροφίμων ταξιδεύουν μέσα από τα χαμηλότερα έντερα και στα έντερα όπου αποθηκεύονται να εκκενωθούν.Χωρίς τα κατάλληλα διατροφικά θρεπτικά συστατικά, όπως οι ίνες και το νερό, αυτά τα απόβλητα μπορούν να συσσωρευτούν χωρίς να απελευθερωθούν, φέρνοντας τον κατώτερο κοιλιακό πόνο.Αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να ταξιδέψει στην κάτω πλάτη, αφού τα έντερα και η πλάτη βρίσκονται δίπλα στο άλλο.Όταν ο πόνος στην πλάτη και η δυσκοιλιότητα εμφανίζονται σταθερά ταυτόχρονα, και τα δύο συμπτώματα μπορούν εύκολα να αποκατασταθούν μέσω της χρήσης της συμπλήρωσης του σώματος με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά.

Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας θα βοηθήσει αποτελεσματικά στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, αν αυτά τα δύο συμπτώματα πραγματικά σχετίζονται.Ο πραγματικός σύνδεσμος μεταξύ πόνου στην πλάτη και δυσκοιλιότητας μπορεί να διαλυθεί εάν ένα άτομο προσθέτει περισσότερες ίνες στη διατροφή του.Οι ίνες βοηθούν στην προσθήκη όγκου στο σκαμνί, βοηθώντας την κίνηση του μέσα από τα έντερα για την κατάλληλη εκκένωση.Η αύξηση της πρόσληψης νερού κατά την αύξηση των ινών θα βελτιώσει σημαντικά το ταξίδι του σκαμνιού από το σώμα παρέχοντας λίπανση.

Η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στην πλάτη είναι ένας τραυματισμός που σχετίζεται με πτώση ή ρήξη δίσκου στη σπονδυλική στήλη.Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να προκληθεί από κακή στάση με την πάροδο του χρόνου ή από τον επιπολασμό της οστεοπόρωσης.Ο πόνος σε αυτή την περιοχή του σώματος δεν φαίνεται να φέρνει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, αλλά η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι αιτία χαμηλότερου πόνου στην πλάτη, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.Όταν ο πόνος στην πλάτη είναι ανεξάρτητος από τη δυσκοιλιότητα, η σχέση μεταξύ πόνου στην πλάτη και δυσκοιλιότητας εξαφανίζεται.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση εάν ένας τραυματισμός είναι σοβαρός ή ο πόνος παραμένει.Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν μεγάλες περιόδους ανάπαυσης, ασκήσεις γιόγκα και φυσική θεραπεία.Αυτά τα εργαλεία μπορούν να παρέχουν ευεργετική ανακούφιση σε όσους πάσχουν από πόνο στην πλάτη, ανάλογα με τη σοβαρότητα του θλιμμένου χώρου.Οι ιατρικοί επαγγελματίες μπορούν να προχωρήσουν για να συνταγογραφήσουν φάρμακα ή περαιτέρω μεθόδους για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη.Η ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι δυνατή μέσω της διατροφής αφαιρώντας φλεγμονώδη τρόφιμα, αλλά αυτό αποδεικνύεται μόνο σε μικρό αριθμό ατόμων.