Ποια είναι τα συμπτώματα της απόσυρσης της καφεΐνης;

Η ιατρική κοινότητα πήρε πρόσφατα την απόσυρση της καφεΐνης αρκετά σοβαρά.Εκτιμάται ότι ένας στους οκτώ άτομα θα βιώσει συμπτώματα που θα παρεμποδίσουν την ικανότητα να εργάζονται ή να λειτουργούν για τουλάχιστον μερικές ημέρες.Οι ερευνητές το 2004 πρότειναν να συμπεριληφθεί η απόσυρση της καφεΐνης ως επαληθεύσιμη κατάσταση στο εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών στοιχείων των ψυχικών διαταραχών (DSM).Ωστόσο, η απόσυρση της καφεΐνης είναι σπάνια επικίνδυνη, αν και μπορεί να κάνει ένα άβολο για λίγες μέρες.

Το συχνότερο σύμπτωμα που σχετίζεται με την απόσυρση της καφεΐνης είναι μέτρια έως σοβαρή πονοκέφαλος.Αυτό μπορεί να συμβεί μεταξύ 12 και 24 ωρών μετά την τελευταία πρόσληψη καφεΐνης.Συνήθως διαρκεί για μία έως δύο ημέρες, αν και κάποιοι μπορεί να έχουν πονοκέφαλο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.Εάν προσπαθείτε σκόπιμα να σταματήσετε να καταναλώνετε καφεΐνη, βεβαιωθείτε ότι θα ελέγξετε τις ετικέτες σε φάρμακα για τον πόνο.Ορισμένα φάρμακα συνδυάζουν καφεΐνη με ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη, αφού η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ανακούφισης του πόνου.

Άλλοι που βιώνουν την απόσυρση της καφεΐνης μπορεί να αισθάνονται κατάθλιψη και κάποιοι αισθάνονται υπνηλία.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν σημαντική αστάθεια της διάθεσης, η οποία μπορεί να βοηθηθεί από συνταγογραφούμενα φάρμακα.Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να έχουν δυσκολία να συγκεντρωθούν.Μερικοί που υποβάλλονται σε απόσυρση καφεΐνης μπορούν να έχουν συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη που περιλαμβάνουν ναυτία ή έμετο, και μυϊκή πόνο ή ακαμψία.

Γενικά τα συμπτώματα της απόσυρσης της καφεΐνης συνεχίζονται από δύο έως εννέα ημέρες μετά την τελευταία πρόσληψη καφεΐνης.Οι άνθρωποι μπορούν να σημειώσουν συνεχή συμπτώματα υπνηλίας που μπορεί να βασίζονται πιο ψυχολογικά, αν χρησιμοποιούσαν καφεΐνη για να ξεκινήσουν το πρωί τους.Ωστόσο, το σώμα θεωρείται πλέον εθισμένο στην καφεΐνη μετά από εννέα ημέρες.Τα συνεχιζόμενα συμπτώματα θα πρέπει να ελέγχονται από έναν γιατρό, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν άλλες συνθήκες. "Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα αισθάνονται τα αποτελέσματα της απόσυρσης της καφεΐνης τρεις έως τέσσερις ημέρες μετά τη διακοπή της καφεΐνης.Έτσι, αν και η καφεΐνη είναι εθιστική, είναι γενικά μια πολύ πιο εύκολη ουσία για να σπάσει τον εθισμό από.Αυτά είναι καλά νέα για εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να σταματήσουν να χρησιμοποιούν καφεΐνη σύμφωνα με τις συστάσεις ενός γιατρού.

Οι άνθρωποι μπορεί να χάσουν τη γεύση ορισμένων καφεϊνών ποτών, ιδιαίτερα καφέ.Κάποιος μπορεί να πίνει καφεΐνη καφεΐνης, ο οποίος περιέχει μια μικρή ποσότητα καφεΐνης, αν ένας γιατρός okays αυτό το ποτό.Για τους ανθρώπους που απολαμβάνουν πλούσια σε καφεΐνη σόδα, υπάρχουν τώρα πολλές σόδες χωρίς καφεΐνη.Αυτό μπορεί να είναι ένα μικρό τίμημα για να πληρώσετε όταν η υγεία κάποιου απειλείται με τη συνεχή χρήση της καφεΐνης.Εάν τα συμπτώματα απόσυρσης της καφεΐνης φαίνονται σοβαρά, πρέπει να δούμε έναν γιατρό.Οι γιατροί ενδέχεται να είναι σε θέση να βοηθήσουν να διαχειριστούν τα συμπτώματα της σοβαρής κατάθλιψης ή της σημαντικής ναυτίας.