Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για να ζήσετε για τους πάσχοντες από την ημικρανία;

Όποιος πάσχει από συχνές, σοβαρές ημικρανίες πιθανότατα θα κάνει σχεδόν τίποτα για να αποφύγει να πάρει ένα.Μερικοί πάσχοντες από ημικρανία θεωρούν ακόμη και όπου θα ζήσουν ως αλλαγή του τρόπου ζωής για να αποφευχθεί η ενεργοποίηση των ημικρανιών.Το 2006, οι Bestplaces της Sperling συνέταξαν έναν κατάλογο πόλεων στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι οποίες αποτελούσαν τα κορυφαία 10 καλύτερα μέρη για να ζήσουν για τους πάσχοντες από ημικρανία, καθώς και τα κάτω 10 χειρότερα μέρη για τους πάσχοντες από την ημικρανία.Ενώ υπάρχουν αρκετές ευρέως αποδεκτές σκανδάλες για ημικρανίες, η Sperling χρησιμοποίησε άλλα δεδομένα για να καταρτίσει τον κατάλογό του, τα οποία μπορεί να έχουν ελάχιστη ή άμεση σχέση με τις ημικρανίες, αλλά έχουν συνδεθεί ασυνεπώς με ενεργοποιητές ημικρανιών.

Μια ημικρανία είναι διαφορετική από έναν πονοκέφαλο στο ότι έχει πολλά άλλα συμπτώματα, μερικά πολύ σοβαρά.Οι πάσχοντες από την ημικρανία συνήθως έχουν σοβαρό έως μέτριο πόνο σε ολόκληρο το κεφάλι τους ή πόνο που είναι μεταβατικός, μετατοπίζοντας από τη μια πλευρά στην άλλη.Η ναυτία, η θολή όραση, η ζάλη και η ευαισθησία του φωτός συχνά συνοδεύουν τον πόνο, μεταξύ πολλών άλλων συμπτωμάτων.Από τα εκτιμώμενα 29 εκατομμύρια Αμερικανούς που υποφέρουν από ημικρανίες, οι γυναίκες αποτελούν την πλειοψηφία των πάσχων από την ημικρανία.

Ένας λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο να εξακριβωθεί πού το καλύτερο μέρος για να ζήσετε για τους πάσχοντες από την ημικρανία είναι ότι διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές σκανδάλες.Ενώ η υψηλή θερμότητα και η υγρασία μπορεί να προκαλέσουν μια ημικρανία για ένα άτομο, το κρύο μπορεί να το ενεργοποιήσει για ένα άλλο.Η Sperling προσπάθησε να λάβει κοινές ενεργοποιήσεις του τρόπου ζωής, όπως τα πρότυπα ύπνου και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως οι γρήγορες αλλαγές καιρού, για να καταρτίσουν έναν κατάλογο καλύτερων και χειρότερων θέσεων για τους πάσχοντες από ημικρανία.

Μεταξύ των σκανδάλων που θεωρούνται ότι καθορίζουν ποιες περιοχές είναι καλύτερες και χειρότερες για τις ημικρανίες:

  • ώρες εργασίας και οι υπερωρίες εργάζονται
  • Ακρεούν τα πρότυπα ύπνου
  • Στρες
  • Πλαίσιο ταξιδιού
  • Επίπτωση ηλιακού εγκαύματος
  • Περιφερειακά τρόφιμα (σοκολάτα και κόκκινο κρασί είναιγνωστές σκανδάλες ημικρανιών)
  • ακραία καιρικές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων των ταχειών αλλαγών και των καιρικών συνθηκών στη βαρομετρική πίεση
  • Ποσοστό διαζυγίου
  • Συνταγές φαρμάκων για τις ημικρανίες

Ενώ ο κατάλογος είναι ενδιαφέρουσα και ίσως χρήσιμη για κάποιον που ενδιαφέρεται να μετεγκατασταθεί για να τερματιστεί η ταλαιπωρίαΜε τις ημικρανίες, ορισμένες πόλεις στον κατάλογο φαίνεται να μην έχουν καμία σχέση, όσον αφορά το μέγεθος της πόλης, τη γεωγραφική θέση, τον καιρό κλπ. Ορισμένες πόλεις, όπως ο St. Louis και το Cincinnati, το έκαναν στο κάτω μέρος τουΟ κατάλογος με βάση τους ενεργοποιητές του τρόπου ζωής, ενώ άλλοι, συμπεριλαμβανομένων των Nashville και Little Rock, κατατάσσονται χαμηλά λόγω περιβαλλοντικών ενεργοποιητών.Η Καλιφόρνια και οι περιοχές των βορειοανατολικών προχώρησαν καλά με τους πάσχοντες από την ημικρανία, αντιπροσωπεύοντας την πλειοψηφία των καλύτερων πόλεων στον κατάλογο.

Σύμφωνα με τον κατάλογο, οι χειρότερες πόλεις για τους πάσχοντες από την ημικρανία είναι:

  • Cincinnati, Oh
  • Madison, Wi
  • Little Rock, Ar
  • Knoxville, Tn
  • st.Louis, Mo

Οι πέντε καλύτερες πόλεις για τους πάσχοντες από την ημικρανία είναι:

  • New Haven/Bridgeport/Stamford, CT
  • Boston/Worcester, Lawrence, CT
  • McAllen/Edinburg/Mission, TX
  • ElPaso, TX
  • Νέα Υόρκη/Βόρειο Νιου Τζέρσεϋ/Λονγκ Νησί, Νέα Υόρκη, NJ, CT, PA