Ποιες είναι οι κοινές αιτίες μιας σύντομης έκτασης;

Η προσοχή προσοχής είναι ο χρόνος που ένα άτομο είναι σε θέση να παρακολουθήσει ενεργά ένα μόνο έργο πριν αποστασιοποιηθεί ή να χάσει την παραγωγικότητα.Υπάρχουν διάφοροι δυνητικοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί ή ενήλικας μπορεί να μην είναι σε θέση να δώσει προσοχή στα καθήκοντα για μεγάλο χρονικό διάστημα.Αυτές περιλαμβάνουν μια γνωστική μαθησιακή αναπηρία, διαταραχή ελλείμματος προσοχής (προσθήκη), υπερφόρτωση πληροφοριών και ιδιοσυγκρασία.

Τα παιδιά με καθυστερήσεις στην νευρολογική ή ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν σύντομη περίοδο προσοχής.Εάν συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου είναι υποανάπτυκτες ή στερούνται συνδέσεων νευρικού συστήματος, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να επεξεργαστείτε εισερχόμενες πληροφορίες και να αποφασίσετε τι να κάνετε με αυτό.Επιπλέον, μια μαθησιακή αναπηρία μπορεί να κάνει τις εργασίες πιο δύσκολο να κατανοήσουν, οδηγώντας σε απογοήτευση και έλλειψη κινήτρων για την ολοκλήρωση της δραστηριότητας.Εάν υπάρχει διαταραχή επεξεργασίας, όπως η αδυναμία επεξεργασίας των λεκτικών κατευθύνσεων, το παιδί μπορεί να έχει προβλήματα να διατηρεί και να υπενθυμίζει αυτό που πρέπει να κάνει.

Ένα αυξανόμενο πρόβλημα που μπορεί να οδηγήσει σε σύντομη περίοδο προσοχής είναι η υπερφόρτωση πληροφοριών.Αυτό περιλαμβάνει την υπερέκθεση παιδιών και ενηλίκων σε τηλεόραση και άλλα μέσα ενημέρωσης.Τα σύγχρονα μέσα ενημέρωσης εκθέτουν τον εγκέφαλο σε τεράστιες ποσότητες πληροφοριών σε ταχεία διαδοχή.Αυτός ο τύπος διέγερσης μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες με συγκέντρωση σε άλλες καθημερινές εργασίες.Ειδικά η τηλεόραση απαιτεί μόνο παθητική προσοχή, ενώ οι περισσότερες άλλες δραστηριότητες στην εργασία και το σχολείο απαιτούν ενεργό συμμετοχή και σκέψη.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα αίτια των προβλημάτων προσοχής είναι η προσθήκη.Αυτή η διάγνωση μπορεί επίσης να συνοδεύεται από υπερδραστηριότητα, καθιστώντας την επικεντρωμένη σε ένα καθήκον ακόμη πιο δύσκολο.Η προσθήκη είναι πιο κοινή στα νεαρά αγόρια, αλλά μπορεί να συμβεί σε πολλούς διαφορετικούς τύπους παιδιών και ηλικιακών ομάδων.Τα παιδιά θα πρέπει να είναι σε θέση να επικεντρωθούν στο ίδιο έργο για περίπου τρία έως πέντε λεπτά για κάθε έτος της ζωής, και οτιδήποτε σημαντικά μικρότερο από αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη σύντομης έκτασης προσοχής.Η προσθήκη σχετίζεται με τη γνωστική ανάπτυξη και οδηγεί σε θέματα με αυτοέλεγχο και ρύθμιση.

Η ιδιοσυγκρασία ενός ατόμου έχει πολλά να κάνει με πόσο καιρό μπορεί να επικεντρωθεί σε ένα έργο.Μερικοί άνθρωποι είναι γενετικά προδιάθετοι να είναι λιγότερο παρορμητικοί και πιο επικεντρωμένοι, ενώ άλλοι είναι πιο προδιάθετοι να μετακινούνται από δραστηριότητα σε δραστηριότητα και να αναζητούν νέα ερεθίσματα τακτικά.Η ιδιοσυγκρασία δεν μπορεί να αλλάξει, αλλά μπορούν να εισαχθούν μηχανισμοί αντιμετώπισης για να ενθαρρυνθούν μεγαλύτερες διαστολές προσοχής.Οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τη σύντομη περίοδο προσοχής θα πρέπει να αναμεταδίδονται στον γιατρό ενός παιδιού, ο οποίος μπορεί να συστήσει περαιτέρω δοκιμές ή εκπαιδευτική αξιολόγηση.