Ποια είναι τα διαφορετικά συμπτώματα απόσυρσης καπνίσματος;

Τα συμπτώματα απόσυρσης καπνίσματος ποικίλλουν, που κυμαίνονται από την αύξηση του σωματικού βάρους λόγω της αύξησης της όρεξης έως τη δυσκολία στον ύπνο ή την συγκέντρωση.Τα συναισθηματικά ζητήματα μπορεί να τεθούν σε λειτουργία επίσης.Για παράδειγμα, η απογοήτευση, ο θυμός και η ανυπομονησία είναι κοινά μεταξύ εκείνων που έχουν σταματήσει πρόσφατα το κάπνισμα.Αυτά τα συμπτώματα απόσυρσης καπνίσματος συνήθως αρχίζουν και κορυφώνονται σε ορισμένες χρονικές στιγμές, συνήθως δύο έως τρεις ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο και δύο έως τρεις ημέρες αργότερα, αντίστοιχα.Μερικά πράγματα, όπως η διατήρηση της τσίχλας που βρίσκονται κοντά για να απασχολούν το στόμα με, μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει ένα άτομο μέσα από τα συμπτώματα της απόσυρσης και να ζήσει μια πιο υγιεινή ζωή.Δεν είναι όμως κάθε πρώην καπνιστής τα ίδια συμπτώματα.

Ο πρώην καπνιστής μπορεί να αισθάνεται ανήσυχος και ανήσυχος, γεγονός που μπορεί να τον αφήσει να τονιστεί για ασήμαντα πράγματα.Μπορεί επίσης να αισθάνεται τεταμένη, απογοητευμένη ή θυμωμένη, συχνά αφήνοντας τον γρήγορο θυμό και ερεθισμό.Οι άνθρωποι, τα μέρη και τα πράγματα που κανονικά δεν τον ενοχλούν θα μπορούσαν ξαφνικά να φαίνονται αφόρητα χωρίς τσιγάρο για να τον ηρεμήσουν.Ένα αίσθημα κατάθλιψης ή απελπισίας μπορεί επίσης να παρουσιαστεί, ειδικά αν ο πρώην καπνιστής βρίσκεται στα πρόθυρα να έχει ένα άλλο τσιγάρο ή να υποτροπιάσει προσωρινά.Τα συμπτώματα απόσυρσης του καπνίσματος μπορούν επίσης να μιμηθούν ή να επιδεινώσουν άλλα ψυχικά προβλήματα.Η εκκαθάριση των πνευμόνων μπορεί να συνοδεύεται από ψυχρά συμπτώματα.Η ξηροστομία, το μυρμήγκιασμα στα άκρα και τα συναισθήματα της κούρασης και της γενικής κόπωσης είναι επίσης συνήθως έμπειροι.Μερικά από ένα ευρύ φάσμα εντερικών δυσκολιών μπορούν να παρουσιαστούν, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας και των συναισθημάτων της ασθένειας του στομάχου και του πόνου.Η όρεξη συχνά είτε αυξάνεται είτε μειώνεται, γεγονός που συχνά οδηγεί σε αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους, αν δεν παρακολουθείται κατάλληλα.

Όταν ένας πρώην καπνιστής περνάει από την απόσυρση, μπορεί να βιώσει πολλά αρνητικά συμπτώματα που σχετίζονται με τον ύπνο και την ικανότητα συγκέντρωσης.Η ανάγκη να κοιμηθεί περισσότερο ή δυσκολία στον ύπνο καθόλου συχνά παρόντες ως συμπτώματα και θεωρείται από μερικούς ότι έχει να κάνει με το σώμα που προσπαθεί να επιστρέψει στη φυσική του κατάσταση.Οι άνθρωποι που περνούν από την απόσυρση από το κάπνισμα μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολία στη συγκέντρωση, η οποία συχνά οφείλεται στο γεγονός ότι δεν λαμβάνουν πλέον απελευθέρωση σακχάρων που σχετίζονται με την κατανάλωση νικοτίνης και έτσι έχουν χαμηλό σάκχαρο.Η ανθυγιεινή συνήθεια του καπνίσματος.Τα συμπληρώματα νικοτίνης είναι μια δημοφιλής θεραπεία για τα συμπτώματα απόσυρσης του καπνίσματος, τα οποία μπορούν να βρεθούν συνήθως στις μορφές ενός ρινικού σπρέι, έμπλαστρο ή τσίχλας.Τα κλινικά δοκιμασμένα και τα εγκεκριμένα από την κυβέρνηση φάρμακα είναι επίσης διαθέσιμα επίσης.Τέλος, η ενθάρρυνση από την οικογένεια και τους φίλους είναι σημαντική.Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι συνήθως γίνονται καταθλιπτικοί όταν δεν διαδέχονται την πρώτη φορά, αλλά όσο περισσότερες φορές ο καπνιστής προσπαθεί να σταματήσει, τόσο πιο πιθανό θα πετύχει.