อาการถอนการสูบบุหรี่ที่แตกต่างกันคืออะไร?

อาการถอนการสูบบุหรี่มีความหลากหลายตั้งแต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากความอยากอาหารเพิ่มขึ้นจนถึงการนอนหลับหรือการจดจ่อปัญหาทางอารมณ์อาจเข้ามาเล่นด้วยตัวอย่างเช่นความหงุดหงิดความโกรธและความอดทนเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้ที่เพิ่งหยุดสูบบุหรี่อาการถอนการสูบบุหรี่เหล่านี้มักจะเริ่มต้นและจุดสูงสุดในบางช่วงเวลาโดยปกติสองถึงสามชั่วโมงหลังจากบุหรี่ครั้งสุดท้ายและอีกสองถึงสามวันต่อมาตามลำดับบางสิ่งบางอย่างเช่นการรักษาหมากฝรั่งที่อยู่ใกล้กับปากบางครั้งอาจช่วยคนผ่านอาการถอนตัวของเขาและเธอและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นไม่ใช่ทุกคนที่สูบบุหรี่ในอดีตจะมีอาการเดียวกันอย่างไรก็ตาม

นักสูบบุหรี่ในอดีตอาจรู้สึกกระสับกระส่ายและวิตกกังวลซึ่งอาจทำให้เขาหรือเธอเครียดเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่มีนัยสำคัญเขาอาจรู้สึกตึงเครียดหงุดหงิดหรือโกรธบ่อยครั้งทำให้เขาโกรธและระคายเคืองอย่างรวดเร็วผู้คนสถานที่และสิ่งต่าง ๆ ที่ปกติไม่รบกวนเขาอาจดูเหมือนทนไม่ได้หากไม่มีบุหรี่เพื่อทำให้เขาสงบความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าหรือความสิ้นหวังอาจนำเสนอตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้สูบบุหรี่ในอดีตกำลังจะมีบุหรี่อื่นหรือกำเริบชั่วคราวอาการถอนการสูบบุหรี่ยังสามารถเลียนแบบหรือทำให้เกิดปัญหาทางจิตอื่น ๆ ได้

ความรู้สึกทางร่างกายที่ไม่พึงประสงค์ค่อนข้างน้อยก็คืออาการถอนการสูบบุหรี่การล้างปอดอาจมาพร้อมกับอาการคล้ายเย็นปากแห้งรู้สึกเสียวซ่าในแขนขาและความรู้สึกเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าทั่วไปก็มีประสบการณ์เช่นกันความยากลำบากในลำไส้ที่หลากหลายสามารถนำเสนอตัวเองรวมถึงท้องเสียท้องผูกและความรู้สึกเจ็บป่วยและปวดท้องความอยากอาหารมักจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงซึ่งมักจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักหรือการลดน้ำหนักหากไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างเหมาะสม

เมื่อผู้สูบบุหรี่ในอดีตกำลังจะถอนตัวเธออาจมีอาการเชิงลบมากมายที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและความสามารถในการมีสมาธิความจำเป็นในการนอนหลับมากขึ้นหรือยากลำบากในการนอนหลับบ่อยครั้งเป็นอาการและได้รับการพิจารณาโดยบางคนต้องทำกับร่างกายที่พยายามกลับสู่สภาพธรรมชาติผู้คนที่ถูกถอนออกจากการสูบบุหรี่อาจประสบปัญหาในการจดจ่อซึ่งมักจะเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้รับการปล่อยน้ำตาลที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคนิโคตินอีกต่อไปดังนั้นจึงมีน้ำตาลในเลือดต่ำ

การรักษาหลายรูปแบบมีให้สำหรับผู้ที่ตัดสินใจลาออกนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพของการสูบบุหรี่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนิโคตินเป็นการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับอาการถอนการสูบบุหรี่ซึ่งสามารถพบได้ทั่วไปในรูปแบบของสเปรย์จมูกแพทช์หรือหมากฝรั่งบางครั้งก็มีการทดสอบทางคลินิกและยาที่ได้รับการอนุมัติจากรัฐบาลสุดท้ายการให้กำลังใจจากครอบครัวและเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนมักจะรู้สึกหดหู่เมื่อพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก แต่ยิ่งนักสูบบุหรี่พยายามเลิกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่เขาหรือเธอจะประสบความสำเร็จ