Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες των οδυνηρών πρησμένων ποδιών;

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες των επώδυνων πρησμένων ποδιών είναι η εγκυμοσύνη ή η παχυσαρκία.ασθένειες των αρθρώσεων όπως η αρθρίτιδα.μια δίαιτα υψηλή σε αλάτι και υδατάνθρακες.τραύμα;και τις συνθήκες νεφρού, καρδιάς, ήπατος ή αιμοφόρων αγγείων.Ο πόνος στο πόδι και τα πρησμένα πόδια μπορούν να προκληθούν από τοπικές καταστάσεις όπως ο τραυματισμός ή να είναι ένα σύμπτωμα μιας κατάστασης που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα.Το οίδημα των ποδιών ή το πρήξιμο των ποδιών, μπορεί να είναι ενδεικτικό ενός σοβαρού προβλήματος και οι επίμονες συνθήκες πρέπει πάντα να ελέγχονται από έναν γιατρό.

Τα πόδια αποτελούνται από 26 οστά, 33 αρθρώσεις και περισσότερους από 100 τένοντες, μυςκαι συνδέσμους και φέρουν όλο το σωματικό βάρος ενός ατόμου.Η εγκυμοσύνη και η παχυσαρκία είναι και οι δύο συνθήκες που μπορούν να παρεμποδίσουν το κυκλοφορικό σύστημα, να προκαλέσουν αγγειακή διόγκωση και να ασκήσουν μεγάλη πίεση στα πόδια.Όταν υπάρχει υπερβολική συσσώρευση υγρού στους ιστούς των μυών των ποδιών, τα πόδια διογκώθηκαν και αισθάνονται άβολα.Αυτό είναι το αποτέλεσμα της βαρύτητας που τραβά το υγρό στα κάτω άκρα.Οι συνθήκες όπως η αρθρίτιδα επηρεάζουν τις αρθρώσεις του αστραγάλου και του ποδιού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα.Επίμονο πρήξιμο, ειδικά εάν συνοδεύεται από την αύξηση του σωματικού βάρους και τις δυσκολίες στην αναπνοή, καθώς και κάθε πρήξιμο που σπάει, βλάπτει ή εξελιρεύει το δέρμα θα μπορούσε να είναι συμπτώματα σοβαρής κατάστασης.Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Άλλες αιτίες οδυνηρών πρησμένων ποδιών είναι η κατακράτηση νατρίου, η λήψη ελέγχου των γεννήσεων ή τα χάπια θεραπείας αντικατάστασης ορμονών, οι κιρσοί, οι αλλεργίες και η κατάχρηση καθαρτικών, διουρητικών ή φαρμάκων.Τα παπούτσια που δεν ταιριάζουν και η συνεχής χρήση των ψηλών τακουνιών μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κατεστραμμένα πόδια.Ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι εργασίες που συνδέονται με το γραφείο μπορεί να είναι υπεύθυνες για τα οδυνηρά διογκωμένα πόδια, καθώς η συνεδρίαση για μεγάλες χρονικές περιόδους έχει ως αποτέλεσμα τη συγκέντρωση υγρών στα πόδια.Ως πρώτο μέτρο, τα πόδια πρέπει να ανυψώνονται πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.Αυτή η θέση διευκολύνει το σώμα να αντλήσει αίμα από τα πόδια και για υπερβολικό υγρό που έχει συγκεντρωθεί στα πόδια για να αποστραγγίσει πίσω στο σώμα.Εάν δεν μπορούν να αποφευχθούν μεγάλες περιόδους συνεδρίασης, πρέπει να εισαχθούν περιστασιακές σύντομες περιόδους περπατήματος κάθε δύο ώρες.

Το υπερβολικό βάρος και η έλλειψη άσκησης μπορούν να διορθωθούν από την απώλεια βάρους και την εισαγωγή προγράμματος άσκησης.Η πρόσληψη νατρίου πρέπει να μειωθεί και η πρόσληψη νερού αυξήθηκε.Η χρήση κάλτσες συμπίεσης ή υποστήριξης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κυκλοφορία.Οι περιπτώσεις που προκύπτουν από τα νεφρά και τα καρδιακά προβλήματα πρέπει να τεθούν αμέσως υπό ιατρική εποπτεία.