Những nguyên nhân phổ biến nhất của đôi chân sưng đau đau đớn là gì?

Các nguyên nhân phổ biến nhất của bàn chân sưng đau là mang thai hoặc béo phì;bệnh của các khớp như viêm khớp;một chế độ ăn nhiều muối và carbohydrate;tổn thương;và tình trạng thận, tim, gan hoặc mạch máu.Đau chân và chân sưng có thể được gây ra bởi các điều kiện cục bộ như chấn thương, hoặc là một triệu chứng của một tình trạng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.Phù chân, hoặc sưng chân, có thể là một vấn đề nghiêm trọng, và các tình trạng dai dẳng phải luôn luôn được kiểm tra bởi bác sĩ.

Bàn chân được tạo thành từ 26 xương, 33 khớp và hơn 100 gânvà dây chằng, và chịu tất cả trọng lượng cơ thể của một người.Mang thai và béo phì là cả hai điều kiện có thể cản trở hệ thống tuần hoàn, gây sưng mạch máu và gây áp lực nhiều lên bàn chân.Khi có sự tích tụ quá mức của chất lỏng trong các mô của cơ chân, bàn chân sưng lên và cảm thấy không thoải mái.Đây là kết quả của lực hấp dẫn kéo chất lỏng đến các chi dưới.Các điều kiện như viêm khớp ảnh hưởng đến khớp của mắt cá chân và bàn chân, có thể dẫn đến sưng.Sưng dai dẳng, đặc biệt là nếu đi kèm với việc tăng cân và khó thở, và bất kỳ sưng nào phá vỡ, tổn thương hoặc loét da có thể là triệu chứng của tình trạng nghiêm trọng.Trong trường hợp này, một bác sĩ nên được tư vấn.Giày không phù hợp và việc sử dụng giày cao gót cao cũng có thể dẫn đến bàn chân bị hư hỏng.Lối sống ít vận động và công việc giới hạn bàn có thể chịu trách nhiệm cho đôi chân sưng cao, vì ngồi trong thời gian dài dẫn đến việc gộp chất lỏng ở chân. Việc điều trị đôi chân sưng lên phụ thuộc vào nguyên nhân.Là một biện pháp đầu tiên, chân nên được nâng lên trên mức của tim.Vị trí này giúp cơ thể dễ dàng bơm máu ra khỏi chân và cho chất lỏng quá mức đã gộp lại ở chân để thoát nước trở lại vào cơ thể.Nếu không thể tránh được thời gian ngồi dài, nên thường xuyên đi bộ trong vài giờ đi bộ.Trọng lượng dư thừa và thiếu tập thể dục có thể được khắc phục bằng cách giảm cân và giới thiệu một chương trình tập thể dục.Lượng natri nên được giảm, và lượng nước tăng lên.Việc sử dụng vớ nén hoặc hỗ trợ cũng có thể giúp lưu thông.Các trường hợp do các vấn đề về thận và tim nên được đặt dưới sự giám sát y tế ngay lập tức.