Ποια είναι τα φυσικά συμπτώματα της κατάθλιψης;

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την κατάθλιψη με μια ψυχική ή συναισθηματική κατάσταση του νου, αλλά υπάρχουν και ορισμένα φυσικά συμπτώματα κατάθλιψης.Πονοκεφάλους, πεπτικές ασθένειες, αϋπνία, κόπωση μυών, απώλεια όρεξης ή ακόμα και αυξημένη όρεξη μπορεί να είναι σωματικά συμπτώματα κατάθλιψης.Ορισμένες φυσικές πτυχές της κατάθλιψης μπορεί να εμφανιστούν κατά την έναρξη, ενώ άλλες μπορεί να ενεργοποιηθούν μετά από ημέρες γενικής αταξίας ή αδιαφορία στον έξω κόσμο.

Μερικά φυσικά συμπτώματα κατάθλιψης θεωρούνται προειδοποιητικές σημαίες για μια βαθύτερη ψυχική κατάσταση.Οι πόνοι του γενικού σώματος μπορεί να μπερδεύονται για τα πρώτα σημάδια της γρίπης, αλλά εκείνοι που είναι ευαίσθητοι σε περιόδους κατάθλιψης μπορεί να τα αναγνωρίσουν ως σημάδια έγκαιρης προειδοποίησης μιας επικείμενης διαφάνειας.Οι μέτριοι έως σοβαροί πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να είναι ένα από τα πρώτα φυσικά συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης για να εκδηλωθούν.

Τα γενικά συναισθήματα κόπωσης και μυϊκού πόνου μπορούν επίσης να συνοδεύουν την κλινική κατάθλιψη, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για τους πάσχοντες να παραμείνουν ενεργοί ή παραγωγικοί.Εκτός από τα συναισθηματικά συναισθήματα της θλίψης και της αναξιότητας που σχετίζονται με την κατάθλιψη, οι φυσικές επιδράσεις της κόπωσης και του μυϊκού πόνου μπορούν επίσης να προκαλέσουν τους πάσχοντες να αναζητήσουν άνεση σε ένα σκοτεινό υπνοδωμάτιο ή άλλη απομονωμένη περιοχή.Το σκοτάδι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του πονοκέφαλου και το κρεβάτι προσφέρει υποστήριξη των εξασθενημένων μυών.

Μερικοί πάσχοντες αναφέρουν επίσης τέτοια φυσικά συμπτώματα κατάθλιψης ως διαταραχές του ύπνου.Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα καταθλιπτικό άτομο να κοιμάται τουλάχιστον 10-12 ώρες την ημέρα, ούτε είναι ασυνήθιστο για ορισμένους πάσχοντες να βιώσουν αϋπνία.Οι παρεμβατικές σκέψεις μπορούν να διακόψουν την ικανότητα ενός καταθλιπτικού ατόμου να κοιμάται ή να παραμείνει κοιμισμένος.Η συντριπτική αίσθηση της θλίψης ή της αδιαφορίας στη ζωή μπορεί επίσης να χυθεί έναν πάσχοντα από το κίνητρό του να βγαίνει από το κρεβάτι ή να ξεκινήσει την κανονική του καθημερινή ρουτίνα.Πολλοί πάσχοντες δυσκολεύονται να τρώνε κανονικά γεύματα σε κανονικές ώρες.Η κατάθλιψη μπορεί να καταστείλει τα συνηθισμένα πόνους της πείνας, καθώς και να ενεργοποιήσει την υπερβολική παραγωγή οξέος μέσω του στρες.Μπορεί επίσης να έχει την αντίθετη επίδραση σε μερικούς με κλινική κατάθλιψη, ωστόσο.Μερικοί άνθρωποι που γίνονται συναισθηματικά καταθλιπτικοί θα γίνουν κακοποιοί ως ένας τρόπος αυτοθεραπείας.

Άλλα φυσικά συμπτώματα κατάθλιψης θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αυτο-ακρωτηριασμό ως αρνητική ενίσχυση ή πλήρη απώλεια ενδιαφέροντος για την προσωπική υγιεινή.Ενώ οι αυτοκτονικές σκέψεις είναι κοινές συναισθηματικές εκδηλώσεις της κατάθλιψης, ορισμένοι πάσχοντες μπορεί να επιδοθούν και στην αυτοκαταστροφική φυσική συμπεριφορά.Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σε υπερβολική ή άλλη καταστρεπτική συμπεριφορά μπορεί να θεωρηθεί παρενέργειες μιας σοβαρής περιόδου κατάθλιψης.Τα αντι-καταθλιπτικά φάρμακα και/ή η επαγγελματική συμβουλευτική μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης τόσο των ψυχικών όσο και των σωματικών συμπτωμάτων της κατάθλιψης.