Τι προκαλεί μια κήρυξη δίσκου;

Ένας δίσκος Herniated εμφανίζεται όταν το περίβλημα που συγκρατεί το υγρό που μοιάζει με πηκτή μεταξύ των σπονδύλων mdash.Γνωστή ως δίσκος νωτιαίου σπονδυλικού σώματος mdash;ρήξη και πιέσεις ενάντια στα νεύρα της σπονδυλικής στήλης.Ο όρος Hernated Disc Protrusion είναι στην πραγματικότητα μια εσφαλμένη ονομασία, καθώς μια προεξοχή και μια κήλη είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις.Μια προεξοχή εμφανίζεται όταν ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης διογκώνεται προς τα έξω, αλλά το υγρό που μοιάζει με πηκτή δεν αφήνει το δίσκο της σπονδυλικής στήλης.Με άλλα λόγια, ο σπονδυλικός δίσκος δεν σπρώχνει, ο οποίος θα ονομαζόταν δίσκος Herniated.Όταν οι άνθρωποι αναφέρουν μια κήρυξη δίσκων, αναφέρονται στην προεξοχή δίσκου, όχι μια κήλη.

Η έννοια πίσω από τον όρο Hernated Disc Protrusion παραμένει η ίδια: το υγρό που μοιάζει με πηκτή περιέχεται μέσα σε μια ενθυλάκωση και όταν αυτή η ενθυλάκωση διογκώνεται προς τα έξω, συμβαίνει μια προεξοχή.Όταν αυτή η προεξοχή οδηγεί σε ρήξη, έχει συμβεί ένας δίσκος.Αυτές οι συνθήκες προκαλούνται από συμπίεση της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να συμβεί όταν η σπονδυλική στήλη υπομένει ένα άμεσο τραύμα, μια αμήχανη κίνηση συστροφής ή μια σταδιακή υποβάθμιση του ίδιου του σπονδυλικού δίσκου.Ένα δίσκο Herniated ή μια κήρυξη δίσκου Protrusion Mdash;Γνωστή απλά ως προεξοχή δίσκου mdash;Μπορεί να οδηγήσει σε άλλα θέματα υγείας όπως η ισχιαλγία, ο πόνος στην πλάτη, οι χρόνιοι πονοκέφαλοι και οι πόνοι των ποδιών.

Η τακτική βαριά ανύψωση μπορεί να οδηγήσει σε ένα δίσκο κερδευμένου δίσκου ή την προεξοχή του δίσκου.Η συνεχής συμπίεση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στο δίσκο της σπονδυλικής στήλης, οδηγώντας σε διόγκωση ή ρήξη.Οι αθλητές συχνά υπομένουν δίσκους από τους κήλες λόγω της κανονικής πίεσης που τοποθετείται στη σπονδυλική στήλη και οι τακτικές κινήσεις συστροφής μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πιθανότητα ενός δίσκου ή προεξοχής.Οι τραυματισμοί δεν περιορίζονται μόνο στους αθλητές, ωστόσο, καθώς οι μεγάλες περιόδους συνεδρίασης ή στέκευσης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε συμπίεση της σπονδυλικής στήλης.Τα ατυχήματα ή οι πτώσεις αυτοκινήτων μπορούν επίσης να προκαλέσουν άμεσο τραύμα με αποτέλεσμα τη συμπίεση της σπονδυλικής στήλης.

Η κακή στάση ενώ κάθεται σε μια καρέκλα γραφείου μπορεί να οδηγήσει σε ένα δίσκο, ειδικά αν το άτομο δεν ασκεί τακτικά.Καθώς οι μύες αποδυναμώνουν, δεν μπορούν πλέον να υποστηρίξουν τη σπονδυλική στήλη με τον τρόπο που έχουν σχεδιαστεί.Η σπονδυλική στήλη είναι πιο πιθανό να συμπιέσει, ειδικά εάν η καρέκλα γραφείου δεν προσφέρει επαρκή υποστήριξη της οσφυϊκής μοίρας καθώς και την υποστήριξη του λαιμού και του ώμου.Μια τακτική ρουτίνα προπόνησης που ενισχύει τους μυς του πυρήνα του σώματος mdash.Δηλαδή, οι κάτω μυς της πλάτης, οι μύες του στομάχου και οι μύες του ισχίου και της βουβωνικής χώρας mdash.μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ενός δίσκου ή μιας προεξοχής στο μέλλον.Το τακτικό τέντωμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των μυών της σπονδυλικής στήλης υγιεινής και limber, γεγονός που με τη σειρά του θα αποτρέψει τη σπονδυλική συμπίεση.