Τι προκαλεί πόνο στο τακούνι;

Ο πόνος της πτέρνας είναι μια εξαιρετικά κοινή καταγγελία μεταξύ των ενηλίκων.Οι αιτίες του μπορούν συνήθως να εντοπιστούν σε υπερβολική πίεση ή να χτυπούν το πόδι, αν και άλλες αιτίες μπορεί να είναι πιο σοβαρές.Απαιτείται ακριβής διάγνωση για ένα επιτυχημένο θεραπευτικό σχέδιο και ανάκαμψη.

Ίσως η πιο κοινή αιτία του πόνου της φτέρνας είναι η πελματιαία φασιίτιδα, η οποία είναι η διόγκωση του σφιχτά τυλιγμένου ιστού στην αψίδα του ποδιού.Η ανάπαυση και η ανύψωση της φτέρνας μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και το πρήξιμο.Οι ειδικές εκτάσεις αστραγάλου θα πρέπει να βοηθήσουν στη μείωση του χρόνου αποκατάστασης.Αυτά συχνά παρατηρούνται σε ασθενείς με πελματιαία φασιίτιδα και μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.Μια άλλη αρκετά κοινή αιτία του πόνου τακουνιών είναι το σύνδρομο Tarsal Tunnel, το οποίο συμβαίνει όταν ένα μεγάλο νεύρο στο πίσω μέρος του ποδιού γίνεται τσιμπημένο, παρόμοιο με το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας στο χέρι.Τα κατάγματα του στρες του οστού στη φτέρνα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο.

Σημάδια ότι ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να είναι σοβαρός και να απαιτεί την ιατρική φροντίδα περιλαμβάνει την αδυναμία να περπατήσει άνετα στο πληγείσα πόδι, πόνο που συμβαίνει τη νύχτα ή κατά την ανάπαυση, πόνο πουεπιμένει πέρα από λίγες μέρες, οίδημα ή αποχρωματισμός της φτέρνας και οποιοδήποτε σημάδι μόλυνσης ή ασυνήθιστα συμπτώματα.

Οι προσεγγίσεις για τη θεραπεία του πόνου των τακουνιών ποικίλλουν και είναι πολύ σημαντικό να κατανοηθεί η αιτία του πόνου πριν ξεκινήσει ένα θεραπευτικό σχήμα.Όπως συμβαίνει με κάθε τραυματισμό, οι ασθενείς θα πρέπει να αναζητούν ιατρικές συμβουλές πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε θεραπεία.Τα κοινά θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν την εφαρμογή πακέτων πάγου για να μειώσουν τον πόνο, την άσκηση και το τέντωμα για να χαλαρώσουν τους ιστούς που περιβάλλουν τη φτέρνα και τα οστά και τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, τα οποία χρησιμοποιούνται τόσο για τον έλεγχο του πόνου όσο και για τη μείωση της φλεγμονής.Μια αρκετά φθηνή και κοινή θεραπεία είναι η χρήση ένθετων παπουτσιών, τα οποία θα επιτρέψουν στον φορέα να ολοκληρώσει μια δραστηριότητα χωρίς επιπλέον άγχος στη φτέρνα. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από πόνο στην τακούνια περιλαμβάνουν όσους έχουν ανωμαλίες των ποδιών.Εκείνοι που αναλαμβάνουν συνεχή, έντονη άσκηση.Εκείνοι που είναι παχύσαρκοι.και εκείνους που υποστηρίζουν παρατεταμένες περιόδους.Είναι επίσης σημαντικό να φοράτε παπούτσια που ταιριάζουν σωστά για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης πόνου. Οι πάσχοντες πόνου του πόνου θα βελτιωθούν συνήθως χωρίς χειρουργική επέμβαση.Η παραβίαση αυτού του πόνου μπορεί εύκολα να επιτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης, με αποτέλεσμα μια χρόνια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα.Όποιος βιώνει πόνο στη φτέρνα του ποδιού που δεν πηγαίνει μακριά σε λίγες μέρες θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.