Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών;

Εάν τα μαλλιά σας μεγαλώνουν με βραδύτερο ρυθμό από το μέσο μισό ίντσα ανά μήνα, μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που επηρεάζουν τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών.Η διατροφή, η άσκηση, τα προϊόντα και οι τεχνικές ειδικών μαλλιών για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών μπορούν να διαδραματίσουν ένα ρόλο στο ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών.Κοιτάζοντας τον καθένα με τη σειρά του, ίσως μπορείτε να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν γρηγορότερα.

Όταν πρόκειται για τη διατροφή, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι τα ανθρώπινα μαλλιά αποτελούνται κυρίως από νερό, πρωτεΐνες και θείο και προσθέτοντας περισσότεραΑπό αυτά τα στοιχεία στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών σας.Για περισσότερες πρωτεΐνες, προσθέστε ψάρια, αυγά και καρύδια.Τα τρόφιμα πλούσια σε θείο περιλαμβάνουν αυγά, πράσινα λαχανικά, κρεμμύδια και σκόρδο.Σκοπεύετε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα για να ενισχύσετε τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών σας και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα των μαλλιών σας.Τα τρόφιμα και τα ποτά που θα πρέπει να κόψετε από τη διατροφή σας περιλαμβάνουν ζάχαρη, ανθρακούχα ποτά και τρόφιμα ψηλά σε άμυλο, όπως το λευκό ψωμί.Η κυκλοφορία που μπορεί, με τη σειρά του, να παρέχει θρεπτικά συστατικά στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.Οποιοσδήποτε τύπος άσκησης που παίρνει τον καρδιακό σας ρυθμό θα πρέπει να λειτουργεί καλά, είτε πρόκειται για βιασύνη, τζόκινγκ, ποδηλασία ή κολύμπι.Εάν είστε σε θέση να κυριαρχήσετε μια βάση κεφαλής ή στάση ώμου, αυτό θα αυξήσει επίσης τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας και μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα των θυλάκων των τριχών.Μια άλλη τεχνική που μπορεί να βοηθήσει στην καλλιέργεια των μαλλιών γρηγορότερα είναι ένα μασάζ τριχωτό της κεφαλής, το οποίο λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με την στάση του κεφαλιού και του ώμου παρέχοντας άμεση διέγερση στο τριχωτό της κεφαλής.τα μαλλιά και αυξάνουν το ποσοστό απώλειας μαλλιών.Αυτά περιλαμβάνουν μερικά εμπορικά χρώματα μαλλιών και χημικά μόνιμα και χαλαρωτικά λύσεις.Τα φυσικά φυτικά προϊόντα μπορεί να είναι λιγότερο επιζήμια για τα μαλλιά σας.Οι συσκευές που χρησιμοποιείτε στα μαλλιά σας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών, ιδιαίτερα εάν τις χρησιμοποιείτε συχνά.Προσπαθήστε να διατηρήσετε το ξήρανση και την ευθυγράμμιση στο ελάχιστο, επειδή η άμεση θερμότητα στα μαλλιά σας μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση και θραύση.Μερικοί τύποι βούρτσες μπορούν επίσης να βλάψουν τα μαλλιά σας, οπότε θα πρέπει να επιλέξετε εργαλεία που είναι κατάλληλα για τον τύπο των μαλλιών σας, είτε μακρά, σύντομη, παχιά, αραίωση, σγουρά ή ευθεία.