Faktor apa yang mempengaruhi laju pertumbuhan rambut?

Jika rambut Anda tumbuh pada tingkat yang lebih lambat dari rata-rata setengah inci per bulan, itu dapat membantu Anda mengetahui bahwa ada faktor-faktor spesifik yang mempengaruhi tingkat pertumbuhan rambut.Nutrisi, olahraga, produk rambut khusus dan teknik untuk merangsang pertumbuhan rambut semuanya dapat berperan dalam tingkat pertumbuhan rambut.Dengan melihat masing -masing secara bergantian, Anda mungkin dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat.

Ketika datang ke nutrisi, penting untuk mengetahui bahwa rambut manusia sebagian besar terdiri dari air, protein dan belerang, dan menambahkan lebih banyakelemen -elemen ini untuk diet harian Anda dapat meningkatkan tingkat pertumbuhan rambut Anda.Untuk lebih banyak protein, tambahkan ikan, telur, dan kacang -kacangan.Makanan yang kaya sulfur termasuk telur, sayuran hijau, bawang dan bawang putih.Bertujuan untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk meningkatkan laju pertumbuhan rambut Anda dan meningkatkan kualitas rambut Anda secara keseluruhan.Makanan dan minuman pengikat rambut yang harus Anda potong dari makanan Anda termasuk gula, minuman berkarbonasi dan makanan tinggi dalam pati, seperti roti putih.

sekitar 30 menit setiap hari akan bermanfaatSirkulasi yang dapat, pada gilirannya, memberikan nutrisi ke rambut dan kulit kepala.Segala jenis olahraga yang membuat detak jantung Anda berjalan dengan baik, apakah itu berjalan cepat, jogging, bersepeda atau berenang.Jika Anda dapat menguasai dudukan kepala atau bahu, ini juga akan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala Anda dan dapat meningkatkan kualitas folikel rambut.Teknik lain yang dapat membantu menumbuhkan rambut lebih cepat adalah pijat kulit kepala, yang bekerja dengan cara yang mirip dengan dudukan kepala dan bahu dengan memberikan stimulasi langsung ke kulit kepala. Beberapa produk rambut harus dihindari, karena mengandung bahan kimia keras yang dapat merusakRambut dan meningkatkan laju kerontokan rambut.Ini termasuk beberapa warna rambut komersial dan solusi permanen dan santai kimia.Produk nabati alami mungkin kurang merusak rambut Anda.Peralatan yang Anda gunakan pada rambut Anda juga dapat memengaruhi laju pertumbuhan rambut, terutama jika Anda sering menggunakannya;Cobalah untuk terus mengeringkan dan meluruskan seminimal mungkin, karena panas langsung pada rambut Anda dapat menyebabkan kerontokan rambut dan kerusakan.Beberapa jenis kuas juga dapat membahayakan rambut Anda, jadi Anda harus memilih alat yang cocok untuk jenis rambut Anda, baik panjang, pendek, tebal, menipis, keriting atau lurus.