Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την υγεία των σπερματοζωαρίων;

Η υγεία των σπερματοζωαρίων μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, που γενικά έχουν να κάνουν με τον τρόπο ζωής και τη διατροφή.Οι άνδρες που φορούν στενά εσώρουχα ή εκθέτουν τους όρχεις τους σε θερμότητα, όπως σε ένα λουτρό, μπορεί να παρουσιάσουν χαμηλές μετρήσεις σπερματοζωαρίων, καθώς οι όρχεις γενικά πρέπει να παραμείνουν σε μια πιο δροσερή θερμοκρασία για να λειτουργούν σωστά.Η χρήση καπνού, η κατανάλωση βαριάς αλκοόλ, η κατάχρηση ναρκωτικών και οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν όλα τα σπερματοζωάρια.Η εκσπερμάτιση πολύ συχνά, ή όχι αρκετά συχνά, μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία του σπέρματος.Οι τοξίνες στο περιβάλλον, συμπεριλαμβανομένης της ακτινοβολίας, του υδραργύρου και των φυτοφαρμάκων, μπορούν να βλάψουν την υγεία του σπέρματος του ανθρώπου, όπως και ορισμένα φάρμακα.Αντίθετα, η κατανάλωση υγιεινής διατροφής και η χρήση συμπληρωμάτων όπως το σεληνικό, το φολικό οξύ και ο ψευδάργυρος μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του σπέρματος ενός ανθρώπου. Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι εάν ένας άνθρωπος έχει υγιή αναπαραγωγική οδό και ακολουθεί κατευθυντήριες γραμμές για τη διατροφή και την άσκηση, θα είναι πολύ πιθανό να απολαύσει υγιές σπέρμα.Ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων συμβαίνει γενικά όταν οι όρχεις διατηρούνται πολύ ζεστές ή θερμαίνονται πολύ συχνά, καθώς μπορεί να βρίσκονται σε σάουνα ή μπάνιο.Τα στενά εσώρουχα και τα παντελόνια λέγεται ότι μειώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, αφού μπορούν να αναγκάσουν τους όρχεις πιο κοντά στο σώμα, διατηρώντας τους πολύ ζεστό.Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι όρχεις βρίσκονται έξω από το σώμα επειδή χρειάζονται ψυχρότερες θερμοκρασίες για να παράγουν μια βέλτιστη ποσότητα υγιούς σπέρματος.Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τους άνδρες που επιδιώκουν να βελτιώσουν την υγεία των σπερματοζωαρίων για να φορούν χαλαρά παντελόνια και εσώρουχα που επιτρέπουν στους όρχεις να κινούνται ελεύθερα.και την υγεία των σπερματοζωαρίων.Οι γιατροί συνήθως συμβουλεύουν να αποφεύγουν τη βαριά κατανάλωση αλκοόλ και να αποφύγουν τη χρήση ναρκωτικών ή καπνού.Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, ειδικά τα φάρμακα χημειοθεραπείας, αλλά και τα στεροειδή φάρμακα και τα ανακουφιστικά ανακουφιστικά πόνου οπιοειδών, μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και να βλάψουν την υγεία του σπέρματος.Οι εμπειρογνώμονες έχουν πολύ υποψία περιβαλλοντικής ακτινοβολίας της καταστροφικής υγείας των σπερματοζωαρίων σε εκείνους που εκτίθενται σε αυτήν.Τα χημικά παρασιτοκτόνα, τα φθαλικά, ο υδράργυρος, το τεχνητό οιστρογόνο και τα πολυχλωριωμένα διφαινύλια είναι όλα μερικά από τα περιβαλλοντικά δηλητήρια που μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία του σπέρματος ενός ανθρώπου.

Μερικοί γιατροί πιστεύουν ακόμη ότι η εκσπερμάτιση πολύ συχνά μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και τη γονιμότητα.Οι ειδικοί συνιστούν τον περιορισμό της εκσπερμάτισης σε μία φορά κάθε δύο ή τρεις ημέρες για να βελτιστοποιήσει την υγεία του σπέρματος.Οι άνδρες που είναι σεξουαλικά αποβιβασμένοι μπορεί να είναι καλά συμβουλευμένοι να αυνανίζονται ως αντικατάσταση της σεξουαλικής επαφής.Πολλές σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες μπορούν να βλάψουν την αρσενική αναπαραγωγική οδό, οδηγώντας σε μειωμένη υγεία των σπερματοζωαρίων.Οι άνδρες μπορούν γενικά να αποτρέψουν τέτοιες ασθένειες με τη χρήση προφυλακτικών λατέξ με συνέπεια κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής σε μη μονογαμικές συνθήκες.