Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng?

Sức khỏe tinh trùng có thể phụ thuộc vào một số yếu tố, thường phải làm với lối sống và chế độ ăn uống.Những người đàn ông mặc đồ lót vừa vặn hoặc phơi nhiều tinh hoàn của họ với nhiệt, chẳng hạn như trong bồn tắm, có thể bị số lượng tinh trùng thấp, vì tinh hoàn thường cần phải ở nhiệt độ mát hơn để hoạt động đúng.Sử dụng thuốc lá, tiêu thụ rượu nặng, lạm dụng thuốc và các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng.Xuất tinh quá thường xuyên, hoặc không thường xuyên, cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tinh trùng.Độc tố trong môi trường, bao gồm phóng xạ, thủy ngân và thuốc trừ sâu, có thể làm hỏng sức khỏe tinh trùng của Mans, cũng như một số loại thuốc.Ngược lại, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng các chất bổ sung như selen, axit folic và kẽm có thể cải thiện sức khỏe của tinh trùng Mans., anh ấy sẽ rất có khả năng thưởng thức tinh trùng khỏe mạnh.Số lượng tinh trùng thấp thường xảy ra khi tinh hoàn được giữ quá ấm hoặc nóng quá thường xuyên, vì chúng có thể ở trong phòng tắm hơi hoặc tắm.Đồ lót và quần bó sát được cho là số lượng tinh trùng thấp hơn, vì chúng có thể buộc tinh hoàn gần cơ thể hơn, giữ cho chúng quá ấm.Các chuyên gia tin rằng tinh hoàn nằm bên ngoài cơ thể vì chúng cần nhiệt độ mát hơn để tạo ra một lượng tinh trùng khỏe mạnh tối ưu.Các bác sĩ thường khuyên những người đàn ông tìm cách cải thiện sức khỏe của tinh trùng để mặc quần và đồ lót vừa vặn cho phép tinh hoàn di chuyển tự do.và sức khỏe tinh trùng.Các bác sĩ thường khuyên nên tránh tiêu thụ rượu nặng và kiềm chế sử dụng thuốc hoặc thuốc lá.Thuốc theo toa, đặc biệt là thuốc hóa trị nhưng cũng có thuốc steroid và thuốc giảm đau opioid, có thể giảm số lượng tinh trùng và làm hỏng sức khỏe của tinh trùng.Các chuyên gia từ lâu đã nghi ngờ bức xạ môi trường của sức khỏe tinh trùng gây tổn hại ở những người tiếp xúc với nó.Thuốc trừ sâu hóa học, phthalates, thủy ngân, estrogen nhân tạo và biphenyl polychlorin hóa đều là một số chất độc môi trường có thể gây bất lợi cho sức khỏe của tinh trùng Mans.Một số bác sĩ thậm chí tin rằng xuất tinh quá thường xuyên có thể giảm số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.Các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế xuất tinh đến hai hoặc ba ngày một lần để tối ưu hóa sức khỏe của tinh trùng.Những người đàn ông kiêng tình dục có thể được khuyên nên thủ dâm như là một sự thay thế cho giao hợp.Nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể làm hỏng đường sinh sản của nam giới, dẫn đến giảm sức khỏe tinh trùng.Đàn ông thường có thể ngăn ngừa các bệnh như vậy bằng cách sử dụng bao cao su latex một cách nhất quán trong quá trình giao hợp trong hoàn cảnh không đơn độc.