Τι είναι το οσφυϊκό στήριγμα;

Χρησιμοποιείται ένα οσφυϊκό στήριγμα για την υποστήριξη του οσφυϊκού τμήματος της σπονδυλικής στήλης.Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 24 σπονδύλους, με την οσφυϊκή περιοχή να είναι το χαμηλότερο τμήμα της σπονδυλικής στήλης.Είναι συνήθως μια περιοχή που πλήττεται με πόνο στην πλάτη επειδή φέρει τη μεγαλύτερη ποσότητα βάρους από το σώμα.Η οσφυϊκή περιοχή υπόκειται επίσης σε σημαντικές τάσεις και δυνάμεις της σπονδυλικής στήλης.

Ο πόνος στην πλάτη είναι τυπικά το αποτέλεσμα της καταπόνησης ή του τραυματισμού από έντονη υπερβολική χρήση.Για παράδειγμα, η ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή η συστροφή της πλάτης μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη του οσφυϊκού.Εάν οι ρίζες των νεύρων της σπονδυλικής στήλης υπόκεινται σε αδικαιολόγητη πίεση, μπορεί επίσης να βιώσει ο πόνος.Αυτό είναι πιο συνηθισμένο με δίσκους κήλης ή γλίστρησης, οστεοαρθρίτιδας, κατάγματα συμπίεσης ή άλλες ιατρικές ασθένειες ή τραυματισμούς.

Κάθε οσφυϊκός στήριγμα έχει τη δυνατότητα να ταιριάζει άνετα στον χρήστη.Μερικοί έχουν δύο ζώνες που γειτνιάζουν με το Velcro® ενώ άλλοι έχουν αρκετές πρόσθετες ζώνες που διασχίζουν επίσης τον χρήστη για να παρέχουν μέγιστη συμπίεση.Ανάλογα με το εμπορικό σήμα της οσφυϊκής στήριξης, μπορεί επίσης να έχει αρκετές προσαρμογές -ιδανικό για την παροχή της πιο σφιχτής προσαρμογής και της μεγαλύτερης συμπίεσης για την πλάτη.

Είναι επίσης σημαντικό το οσφυϊκό στήριγμα να παρέχει άφθονη υποστήριξη και σταθεροποίηση.Οι κουρασμένοι μύες, τα στελέχη και οι άλλοι τραυματισμοί μπορούν να αναζωογονήσουν μόνο εάν τους παρέχονται επαρκή υποστήριξη.Πολλά οσφυϊκά τιράντες διαθέτουν σταθερά μαξιλάρια αφρού που μπορούν να εισαχθούν σε τσέπες για να παρέχουν επιπλέον σταθεροποίηση επίσης.

Υπάρχουν μερικές επιλογές για όσους χρειάζονται οσφυϊκό στήριγμα.Για παράδειγμα, μερικοί έχουν τα μαξιλάρια θέρμανσης.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θερμοκρασία των μαξιλαριών θέρμανσης μπορεί να ρυθμιστεί από έναν εξωτερικό ελεγκτή.Μια άλλη επιλογή είναι ένα μαξιλάρι μασάζ.Τυπικά μασάει σημεία πίεσης στην κάτω πλάτη για να διεγείρει και να χαλαρώσει τους κάτω μυς της πλάτης.Τα οστά παραμονής, τα μαξιλαράκια, οι ιμάντες ώμου και οι ελατήριο χάλυβα είναι πρόσθετα χαρακτηριστικά που μπορούν να βρεθούν σε ορισμένα μοντέλα.

Η σωστή εφαρμογή είναι απαραίτητη κατά την αγορά της οσφυϊκής υποστήριξης.Συνήθως έρχονται σε γενικευμένα μεγέθη, όπως εξαιρετικά μικρά, μικρά, μεσαία, μεγάλα και πολύ μεγάλα.Ωστόσο, είναι σημαντικό να εξετάσουμε τους οδηγούς μεγέθους για να βεβαιωθείτε ότι θα χωρέσει γύρω από τη μέση, αλλά εξακολουθεί να συμπιέζει και να υποστηρίζει τους μύες της πλάτης.Για παράδειγμα, ένα μικρό μπορεί να ταιριάζει σε μια μέση 24 έως 30 ιντσών (61 - 75 εκ.Εάν είναι κάτι που θα φορεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα κάθε μέρα, μπορεί να είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα στήριγμα που φοριέται δυσδιάκριτα κάτω από τα ρούχα.Εναλλακτικά, εάν πρόκειται να φορεθεί για λίγο όταν βρίσκονται σε εξέλιξη ορισμένα έργα, όπως η μετακίνηση ενός βαρύ αντικειμένου, ίσως είναι καλύτερο να έχετε ένα εξωτερικό οσφυϊκό στήριγμα που μπορεί να αφαιρεθεί γρήγορα όταν ολοκληρωθεί το έργο.