Nẹp thắt lưng là gì?

Một nẹp thắt lưng được sử dụng để hỗ trợ phần thắt lưng của cột sống.Cột sống bao gồm 24 đốt sống, với vùng thắt lưng là phần thấp nhất của cột sống.Nó thường là một khu vực bị đau lưng vì nó mang trọng lượng lớn nhất từ cơ thể.Khu vực thắt lưng cũng phải chịu các ứng suất và lực lượng cột sống đáng kể.Đau lưng thường là kết quả của sự căng thẳng hoặc chấn thương do lạm dụng quá mức.Ví dụ, nâng các vật nặng hoặc xoắn lưng quá mức có thể gây đau lưng.Nếu rễ thần kinh của cột sống phải chịu áp lực không đáng có, đau cũng có thể được trải nghiệm.Điều này là phổ biến nhất với thoát vị đĩa đệm hoặc trượt, viêm xương khớp, gãy xương nén hoặc các bệnh hoặc chấn thương y tế khác.Mỗi nẹp thắt lưng đều có khả năng phù hợp với người đeo một cách khít.Một số có hai dải liền kề với Velcro® trong khi những người khác có một số dải bổ sung cũng vượt qua người đeo để cung cấp nén tối đa.Tùy thuộc vào thương hiệu nẹp thắt lưng, nó cũng có thể có một số điều chỉnh hoàn hảo để cung cấp sự phù hợp nhất và nén nhất cho mặt sau.Điều quan trọng nữa là nẹp thắt lưng cung cấp nhiều hỗ trợ và ổn định.Mệt mỏi cơ bắp, căng thẳng và các chấn thương khác chỉ có thể tự trẻ hóa nếu chúng được cung cấp hỗ trợ đầy đủ.Nhiều niềng răng thắt lưng có miếng đệm xốp chắc chắn có thể được chèn vào túi để cung cấp thêm ổn định.Có một vài lựa chọn cho những người cần nẹp thắt lưng.Ví dụ, một số có miếng đệm ấm.Trong một số trường hợp, nhiệt độ của các miếng đệm nóng lên có thể được điều chỉnh bởi bộ điều khiển ngoài.Một lựa chọn khác là một miếng massage.Nó thường mát xa các điểm áp lực ở lưng dưới để kích thích và thư giãn các cơ lưng dưới.Vùng xương, miếng đệm gel, dây đeo vai và lò xo thép là các tính năng bổ sung có thể được tìm thấy trong một số mô hình.

Phù hợp phù hợp là rất cần thiết khi mua hỗ trợ thắt lưng.Chúng thường có kích thước tổng quát, chẳng hạn như thêm nhỏ, nhỏ, trung bình, lớn và cực lớn.Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét các hướng dẫn kích thước để đảm bảo rằng nó sẽ phù hợp quanh eo, nhưng vẫn nén và hỗ trợ các cơ của lưng.Ví dụ, một con nhỏ có thể vừa với vòng eo 24 đến 30 inch (61 - 75 cm). Một số niềng răng được mặc bên dưới quần áo và những người khác được mặc trên đầu quần áo.Nếu đó là thứ sẽ được mặc trong một thời gian dài mỗi ngày, tốt nhất là nên mua một chiếc nẹp được mặc một cách không rõ ràng dưới quần áo.Thay vào đó, nếu sẽ được mặc trong thời gian ngắn khi một số dự án đang được tiến hành, chẳng hạn như di chuyển một vật phẩm nặng, có thể tốt hơn là có một nẹp thắt lưng bên ngoài có thể nhanh chóng được tháo ra khi dự án hoàn thành.