Ano ang isang lumbar brace?

Ang isang lumbar brace ay ginagamit upang suportahan ang lumbar na bahagi ng gulugod.Ang gulugod ay binubuo ng 24 na vertebrae, na ang rehiyon ng lumbar ay ang pinakamababang bahagi ng gulugod.Ito ay karaniwang isang lugar na nagdurusa sa sakit sa likod dahil nagdadala ito ng pinakamalaking halaga ng timbang mula sa katawan.Ang lugar ng lumbar ay napapailalim din sa mga makabuluhang stress at puwersa ng gulugod.

Ang sakit sa likod ay karaniwang ang resulta ng pilay o pinsala mula sa mahigpit na labis na paggamit.Halimbawa, ang pag -aangat ng mabibigat na bagay o pag -twist ng labis na likod ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod ng lumbar.Kung ang mga ugat ng nerbiyos ng gulugod ay napapailalim sa hindi nararapat na presyon, ang sakit ay maaari ring maranasan.Ito ay pinaka -karaniwan sa herniated o slipped disc, osteoarthritis, compression fractures, o iba pang mga medikal na karamdaman o pinsala.

Ang bawat lumbar brace ay may kakayahang magkasya sa suot na suot.Ang ilan ay may dalawang banda na katabi ng Velcro® habang ang iba ay may maraming karagdagang mga banda na tumatawid din sa nagsusuot upang magbigay ng maximum na compression.Depende sa tatak ng lumbar brace, maaari rin itong magkaroon ng maraming mga pagsasaayos -perpekto para sa pagbibigay ng masikip na akma at ang pinaka -compression para sa likod.

Mahalaga rin na ang lumbar brace ay nagbibigay ng maraming suporta at pag -stabilize.Ang mga pagod na kalamnan sa likod, mga strain, at iba pang mga pinsala ay maaari lamang mapasigla ang kanilang sarili kung bibigyan sila ng sapat na suporta.Maraming mga lumbar braces ang may firm foam pad na maaaring maipasok sa mga bulsa upang magbigay ng karagdagang pag -stabilize din.

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa mga nangangailangan ng isang lumbar brace.Halimbawa, ang ilan ay may mga pag -init ng pad.Sa ilang mga kaso, ang temperatura ng mga pag -init ng pad ay maaaring regulahin ng isang panlabas na magsusupil.Ang isa pang pagpipilian ay isang massage pad.Karaniwan itong masahe ang mga puntos ng presyon sa mas mababang likod upang pasiglahin at mamahinga ang mas mababang mga kalamnan sa likod.Ang mga pananatili ng buto, gel pad, strap ng balikat, at mga bukal ng bakal ay mga karagdagang tampok na matatagpuan sa ilang mga modelo.

Ang tamang akma ay mahalaga kapag bumili ng isang suporta sa lumbar.Karaniwan silang dumarating sa mga pangkalahatang sukat, tulad ng labis na maliit, maliit, katamtaman, malaki, at labis na malaki.Gayunpaman, mahalaga na tingnan ang mga gabay sa sizing upang matiyak na magkasya ito sa paligid ng baywang, subalit pa rin i -compress at suportahan ang mga kalamnan ng likod.Halimbawa, ang isang maliit na maaaring magkasya sa isang 24 hanggang 30 pulgada (61 - 75 cm) na baywang.

Ang ilang mga tirante ay isinusuot sa ilalim ng damit at ang iba ay isinusuot sa tuktok ng damit.Kung ito ay isang bagay na isusuot para sa isang pinalawig na oras bawat araw, maaaring mas mahusay na bumili ng isang brace na isinusuot nang hindi pantay sa ilalim ng mga damit.Sa kahalili, kung isusuot nang maikli kapag ang ilang mga proyekto ay isinasagawa, tulad ng paglipat ng isang mabibigat na item, maaaring mas mahusay na magkaroon ng isang panlabas na lumbar brace na maaaring mabilis na maalis kapag nakumpleto ang proyekto.