Apa itu penyangga lumbar?

Penjepit lumbar digunakan untuk mendukung bagian lumbar tulang belakang.Tulang belakang terdiri dari 24 vertebra, dengan daerah lumbar menjadi bagian terendah dari tulang belakang.Biasanya merupakan area yang menderita sakit punggung karena membawa jumlah berat terbesar dari tubuh.Area lumbar juga mengalami tekanan dan kekuatan tulang belakang yang signifikan.

Nyeri punggung biasanya merupakan akibat dari ketegangan atau cedera karena penggunaan yang berlebihan.Misalnya, mengangkat benda berat atau memutar punggung secara berlebihan dapat menyebabkan nyeri punggung lumbar.Jika akar saraf tulang belakang mengalami tekanan yang tidak semestinya, rasa sakit juga dapat dialami.Ini paling umum dengan cakram hernia atau tergelincir, osteoartritis, fraktur kompresi, atau penyakit atau cedera medis lainnya.

Setiap penjepit lumbar memiliki kemampuan untuk menyesuaikan pemakainya dengan pas.Beberapa memiliki dua pita yang berdampingan dengan Velcro® sementara yang lain memiliki beberapa pita tambahan yang juga melintasi pemakainya untuk memberikan kompresi maksimum.Bergantung pada merek penjepit lumbar, ia juga dapat memiliki beberapa penyesuaian -sempurna untuk memberikan kesesuaian yang paling ketat dan kompresi terbanyak untuk bagian belakang.

Penting juga bahwa penyangga lumbar memberikan banyak dukungan dan stabilisasi.Otot punggung yang lelah, strain, dan cedera lainnya hanya dapat meremajakan diri mereka sendiri jika mereka diberikan dukungan yang memadai.Banyak kawat gigi lumbar memiliki bantalan busa yang kuat yang dapat dimasukkan ke dalam kantong untuk memberikan stabilisasi tambahan juga.

Ada beberapa opsi untuk mereka yang membutuhkan penyangga lumbar.Misalnya, beberapa memiliki bantalan pemanasan.Dalam beberapa kasus, suhu bantalan pemanasan dapat diatur oleh pengontrol luar.Pilihan lain adalah bantalan pijat.Ini biasanya memijat titik tekanan di punggung bawah untuk merangsang dan mengendurkan otot punggung bawah.Tulang tetap, bantalan gel, tali bahu, dan pegas baja adalah fitur tambahan yang dapat ditemukan di beberapa model.

Kesesuaian yang tepat sangat penting saat membeli dukungan lumbar.Mereka biasanya datang dalam ukuran umum, seperti ekstra kecil, kecil, sedang, besar, dan ekstra besar.Namun, penting untuk melihat panduan ukuran untuk memastikan bahwa itu akan pas di pinggang, namun tetap memompres dan mendukung otot -otot punggung.Misalnya, kecil mungkin cocok dengan pinggang 24 hingga 30 inci (61 - 75 cm).

Beberapa kawat gigi dikenakan di bawah pakaian dan yang lain dikenakan di atas pakaian.Jika itu adalah sesuatu yang akan dikenakan untuk jangka waktu yang lama setiap hari, mungkin yang terbaik adalah membeli penjepit yang dikenakan secara tidak mencolok di bawah pakaian.Dalam alternatifnya, jika akan dikenakan sebentar ketika proyek -proyek tertentu sedang berlangsung, seperti memindahkan barang berat, mungkin lebih baik memiliki penyangga lumbar luar yang dapat dengan cepat dilepas ketika proyek selesai.