Τι είναι μια φορητή υπέρυθρη σάουνα;

Μια φορητή υπέρυθρη σάουνα είναι μια σάουνα ενός προσώπου που μπορεί να μετακινηθεί σε διαφορετικές τοποθεσίες αρκετά εύκολα.Χρησιμοποιεί ακτινοβολία θερμότητας mdash;Μεταφορά θερμότητας χωρίς άμεση επαφή mdash;για την παραγωγή υπέρυθρης ακτινοβολίας.Οι φορητές σάουνες μπορούν να κατασκευαστούν από μια μεγάλη ποικιλία υλικών και στυλ και γενικά να χρησιμοποιούν ηλεκτρικό θερμαντήρα ως πηγή θερμότητας, αν και μερικοί χρησιμοποιούν πέτρες τουρμαλίνης.

Ένα από τα πιο κοινά στυλ μιας φορητής υπέρυθρης σάουνας είναι ένα με ένα κάθισμα, τέτοιαΩς καρέκλα ή πάγκος, μαζί με θερμαντήρα σε ένα κλειστό δοχείο από Mylar Reg,, χυτευμένο πλαστικό ή άλλο κατάλληλο υλικό.Ένα άλλο στυλ έχει διαμορφωθεί σαν ένα κουκούλι ανασταλεί πάνω από ένα χαλάκι και προορίζεται για τη λήψη σάουνων ενώ ξαπλώνει.Οι φορητές σάουνες περικλείουν το σώμα εκτός από την περιοχή του κεφαλιού και συνήθως έχουν πλευρικές σχισμές για να βάλουν τα χέρια έξω, όπως για την ανάγνωση ενός περιοδικού.

Μια φορητή υπέρυθρη σάουνα χρησιμοποιείται συνήθως ως μέσο για την επίτευξη ορισμένων από τα οφέλη ενός spa υγείας ενώ στο σπίτι ή το ταξίδι.Μπορεί να είναι μέρος ενός εναλλακτικού προγράμματος υγείας, όπως αυτό που προσφέρει ένα σπα, που επικεντρώνεται στην ολιστική επούλωση ή θεραπεία.Μια υπέρυθρη σάουνα πιστεύεται ότι έχει οφέλη για την υγεία παρόμοια με εκείνα που μπορούν να ληφθούν από παραδοσιακές σάουνες που χρησιμοποιούν καυτά κάρβουνα για να παράγουν θερμότητα ατμού, ωστόσο μια υπέρυθρη σάουνα ονομάζεται "ξηρή σάουνα", αφού παράγει θερμότητα και εφίδρωση χωρίς νερό.

Επιπλέον, ενώ μια συμβατική σάουνα παράγει συνήθως θερμοκρασίες μεταξύ 158 212 deg;Ρύθμιση θερμοκρασίας 130 deg, F (54.4 deg, γ).Μια τυπική φορητή υπέρυθρη σάουνα θα θερμαίνεται στη βέλτιστη θερμοκρασία της μέσα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.Διαφέρει επίσης από μια κανονική σάουνα, καθώς η υπέρυθρη ακτινοβολία της μπορεί να διεισδύσει έως και 2 ίντσες (5 cm) στο δέρμα, ενώ η θερμότητα από μια συνηθισμένη στάση σάουνας κοντά στην επιφάνεια του δέρματος.: κοντά υπέρυθρες, μεσαίες υπέρυθρες ή πολύ υπέρυθρες.Η μακρινή υπέρυθρη ακτινοβολία πιστεύεται γενικά ότι παράγει τα υψηλότερα οφέλη για την υγεία για το σώμα, καθώς μια μεγαλύτερη ποσότητα θετικών ιόντων μεταβάλλεται σε αρνητικά ιόντα μέσα στο σώμα.Η βαθύτερη διείσδυση στα οστά και οι μύες με πολύ υπέρυθρη ακτινοβολία είναι επίσης αισθητή για την εξάλειψη των τοξινών.

Μεταξύ των πολλών άλλων οφελών για την υγεία που μπορεί να προσφέρει, μια φορητή υπέρυθρη σάουνα βοηθά στην ανακούφιση του αρθριτικού πόνου και της δυσκαμψίας των αρθρώσεων.Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους και στην αύξηση της κυκλοφορίας με τη θέρμανση και την επέκταση των αρτηριών και των φλεβών.Ωστόσο, συνιστάται συνετή χρήση.Συνιστάται να μην υπερβαίνει τις συνεδρίες περισσότερων από μισής ώρας κάθε φορά

ενώ όλες οι σάουνες παράγουν εφίδρωση, συμβατικές σάουνες και σάουνες υπέρυθρες το κάνουν διαφορετικά.Μια συμβατική σάουνα θερμαίνει τον αέρα, ενώ μια υπέρυθρη σάουνα θερμαίνει τα αντικείμενα στον αέρα, όπως ένα σώμα μέσα σε ένα κλειστό χώρο.Η υπέρυθρη ακτινοβολία μπορεί να παράγει έως και τρεις φορές περισσότερη εφίδρωση από μια συμβατική σάουνα.Επίσης, ο ιονισμός τόσων μορίων νερού μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία, ειδικά σε εκείνους που λαμβάνουν φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και τους ηλικιωμένους.

Μια υπέρυθρη σάουνα μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκαύματα ή ζημιά στα μάτια χωρίς κατάλληλες προφυλάξεις.Η υπερβολική ή παρατεταμένη έκθεση σε υπέρυθρη θερμότητα μπορεί να κάψει την επιφάνεια του δέρματος.Η παραμονή εντός του συνιστώμενου χρονικού ορίου μισής ώρας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή αυτής της επιπλοκής.Μια πιο σοβαρή συνέπεια, ωστόσο, είναι πιθανή ζημιά από την ακτινοβολία της υπέρυθρης ακτινοβολίας.Η προστασία των ματιών, όπως η φθορά μιας υπεριώδους μάσκας, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη εγκαυμάτων του κερατοειδούς.Επιπλέον, μπορεί να είναι επωφελές να πίνουμε επιπλέον νερό για να αποφευχθεί η αφυδάτωση.