Ano ang isang portable infrared sauna?

Ang isang portable infrared sauna ay isang solong-tao na sauna na maaaring ilipat sa iba't ibang mga lokasyon nang medyo madali.Gumagamit ito ng Radiant Heat Mdash;Inilipat ang init nang walang direktang pakikipag -ugnay at mdash;Upang makabuo ng infrared radiation.Ang mga portable sauna ay maaaring gawin ng isang iba't ibang mga materyales at estilo at sa pangkalahatan ay gumagamit ng isang electric heater bilang ang mapagkukunan ng init, bagaman ang ilan ay gumagamit ng mga tourmaline na bato.

Ang isa sa mga pinaka -karaniwang estilo ng isang portable infrared sauna ay isa na may isang upuan, tuladBilang isang upuan o bench, kasama ang isang pampainit sa isang nakapaloob na lalagyan na gawa sa Mylar Reg ;, hinubog na plastik, o iba pang angkop na materyal.Ang isa pang istilo ay hugis tulad ng isang cocoon na nasuspinde sa isang banig, at sinadya para sa pagkuha ng mga sauna habang nakahiga.Ang portable sauna ay nakapaloob sa katawan maliban sa rehiyon ng ulo at karaniwang may mga slits sa gilid para sa paglalagay ng mga kamay sa labas, tulad ng para sa pagbabasa ng isang magazine.

Ang isang portable infrared sauna ay karaniwang ginagamit bilang isang paraan upang makamit ang ilan sa mga pakinabang ng isang spa sa kalusugan habang nasa bahay o naglalakbay.Maaari itong maging bahagi ng isang alternatibong programa sa kalusugan, tulad ng inaalok ng isang spa, na nakatuon sa paligid ng holistic na pagpapagaling o therapy.Ang isang infrared sauna ay pinaniniwalaan na may mga benepisyo sa kalusugan na katulad ng mga maaaring makuha mula sa tradisyonal na mga sauna na gumagamit ng mga mainit na uling upang makabuo ng init ng singaw, gayunpaman ang isang infrared sauna ay tinatawag na isang "dry sauna," dahil gumagawa ito ng init at pagpapawis nang hindi gumagamit ng tubig.

Bukod dito, habang ang isang maginoo na saunasetting ng temperatura ng 130 deg; F (54.4 deg; c).Ang isang tipikal na portable infrared sauna ay magpainit sa pinakamainam na temperatura sa loob ng medyo maikling oras.Naiiba din ito sa isang regular na sauna na ang infrared radiation nito ay maaaring tumagos hanggang sa 2 pulgada (5 cm) sa balat, habang ang init mula sa isang ordinaryong sauna ay huminto malapit sa balat ng balat.

Ang isang portable infrared sauna ay maaaring isa sa tatlong uri: Malapit sa infrared, mid infrared, o malayong infrared.Ang malayong infrared radiation ay karaniwang pinaniniwalaan na makagawa ng pinakamataas na benepisyo sa kalusugan para sa katawan, na ang isang mas malaking dami ng mga positibong ion ay binago sa mga negatibong ions sa loob ng katawan.Ang mas malalim na pagtagos sa mga buto at kalamnan sa pamamagitan ng malayong infrared radiation ay nadarama din upang maalis ang mga lason.

Kabilang sa maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan na maibibigay nito, ang isang portable na infrared sauna ay tumutulong na mapawi ang sakit sa arthritik at magkasanib na higpit.Makakatulong din ito na mapawi ang stress at dagdagan ang sirkulasyon sa pamamagitan ng pag -init at pagpapalawak ng mga arterya at ugat.Ang maingat na paggamit ay pinapayuhan, gayunpaman.Inirerekomenda na huwag lumampas sa mga sesyon ng higit sa kalahating oras sa isang pagkakataon.Ang isang maginoo na sauna ay nagpapainit sa hangin, habang ang isang infrared sauna ay nagpapainit sa mga bagay sa hangin, tulad ng isang katawan sa loob ng isang nakapaloob na puwang.Ang infrared radiation ay maaaring makagawa ng hanggang sa tatlong beses na mas maraming pawis kaysa sa isang maginoo na sauna.Gayundin, ang ionization ng napakaraming mga molekula ng tubig ay maaaring maging sanhi ng malabo, lalo na sa mga kumukuha ng mga gamot sa presyon ng dugo at ang mga matatanda.

Ang isang infrared sauna ay maaari ring maging sanhi ng pagkasunog o pagkasira ng mata nang walang tamang pag -iingat.Ang labis o matagal na pagkakalantad sa infrared heat ay maaaring magsunog sa ibabaw ng balat.Ang pananatili sa loob ng inirekumendang kalahating oras na limitasyon ng oras ay makakatulong upang maiwasan ang komplikasyon na ito.Ang isang mas malubhang kahihinatnan, gayunpaman, ay posibleng pinsala sa mata mula sa malayong infrared radiation.Ang proteksyon sa mata, tulad ng pagsusuot ng isang ultraviolet mask, ay makakatulong upang maiwasan ang mga pagkasunog ng kornea.Bilang karagdagan, maaaring maging kapaki -pakinabang na uminom ng karagdagang tubig upang maiwasan ang pag -aalis ng tubig.