Τι είναι η Χονντρομαλακία;

Η επιγονατίδα Chondromalacia, επίσης μερικές φορές γνωρίζει το γόνατο του δρομέα, είναι μια κατάσταση που προκύπτει από βλάβη στον χόνδρο κάτω από το γόνατο.Οι περισσότεροι άνθρωποι που παίρνουν αυτή την κατάσταση ειδοποιούν τα γόνατα, ειδικά αν περπατούν επάνω, ή αν γονατίζουν.Το Squatting μπορεί να αποδειχθεί επώδυνη, και ακόμη και να καθίσει για μεγάλες χρονικές περιόδους του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία στο γόνατο.Εκείνοι με χονδρομαλακία μπορεί επίσης να ακούσουν έναν ακουστικό ήχο "λείανση" όταν επεκτείνουν τα γόνατά τους.

Ο πόνος που αισθάνεται με χονδρομαλακία είναι συνήθως ακριβώς στο μπροστινό μέρος του γόνατος.Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθάνονται ότι τα γόνατά τους είναι άκαμπτα.Ο πόνος συνήθως περιγράφεται ως πιο άβολος από το εξασθενητικό και όταν τα γόνατα ξεκουράζονται, μπορεί να βελτιωθεί σε κάποιο βαθμό.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να οδηγήσουν σε χονδρομαλακία.Μερικές φορές οι άνθρωποι, όπως οι δρομείς, που χρησιμοποιούν πολύ τις αρθρώσεις του γόνατος, μπορεί να αναπτύξουν την κατάσταση.Άλλες φορές, η αρθρίτιδα στα γόνατα μπορεί να την προκαλέσει.Η έλλειψη τέντωμα πριν από την άσκηση μπορεί να βλάψει τον χόνδρο του γόνατος.Το υπερβολικό βάρος μπορεί να συμβάλει σε αυτό, ή ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο το να φοράτε κακώς προσαρμοσμένα παπούτσια μπορεί να οδηγήσει στην κατάσταση.Η διάγνωση γίνεται συνήθως με φυσικές εξετάσεις, αλλά ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει δοκιμές όπως ακτίνες Χ ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) για να αποκλείσει πρόσθετες ή άλλες καταστάσεις.Η τυπική θεραπεία για την κατάσταση είναι να βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε δραστηριότητες που είναι δύσκολες στα γόνατά σας, όπως το περπάτημα πάνω και κάτω σκάλες.Για μεγαλύτερη άνεση, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, όπως η ιβουπροφαίνη, ή περιστασιακά η ακεταμινοφαίνη συνταγογραφείται για να ανακουφίσει τον πόνο.

Οι γιατροί μπορούν επίσης να προτείνουν μερικές ασκήσεις ενίσχυσης των μυών.Αυτά συνήθως γίνονται απλά και μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών που περιβάλλουν τα γόνατα και τους μυς του ισχίου.Συνήθως η Chondromalacia θα επιλυθεί με ανάπαυση σε περίπου έξι εβδομάδες.Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να είναι πιο σοβαρή και να διαρκέσει περισσότερο για να επιλυθεί σε μερικούς ανθρώπους. "Όταν η χονδρωμαλακία δεν επιλύεται με θεραπεία, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν μερικές χειρουργικές τεχνικές για να βοηθήσουν.Μια τέτοια χειρουργική επέμβαση, αρθροσκόπηση, καθαρίζει τα κομμάτια του κατεστραμμένου χόνδρου από τα γόνατα, αλλά υπάρχει κάποια ερώτηση ως αν αυτή η χειρουργική επέμβαση αποδεικνύεται αποτελεσματική μακροπρόθεσμα.Περιστασιακά, η κατάσταση προκαλείται από μια κακώς ευθυγραμμισμένη γόνατο και απαιτεί χειρουργική επέμβαση για να επαναπροσδιορίσει το γόνατο.Πρόκειται για μια πιο εκτεταμένη χειρουργική επέμβαση από ό, τι η αρθροσκόπηση.Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα απαιτήσουν χειρουργική επέμβαση και θα είναι σε θέση να ανακάμψουν με την κατάλληλη ξεκούραση και τήρηση του σχεδίου άσκησης που παρέχονται από τους γιατρούς τους.