Ano ang Chondromalacia?

Chondromalacia patella, kung minsan ay alam din bilang tuhod ng runner, ay isang kondisyon na nagreresulta mula sa pinsala sa kartilago sa ilalim ng kneecap.Karamihan sa mga tao na nakakakuha ng kondisyong ito ay napansin ang mga tuhod na tuhod, lalo na kung naglalakad sila sa itaas, o kung lumuhod sila.Ang pag -squatting ay maaaring patunayan ang masakit, at kahit na ang pag -upo ng mahabang panahon ng oras ay maaaring magresulta sa kakulangan sa ginhawa sa tuhod.Ang mga may chondromalacia ay maaari ring makarinig ng isang naririnig na "paggiling" na tunog kapag pinalawak nila ang kanilang mga tuhod.

Ang sakit na nadama sa chondromalacia ay karaniwang nasa harap ng kneecap.Ang ilang mga tao ay maaari ring pakiramdam na ang kanilang mga tuhod ay matigas.Ang sakit ay karaniwang inilarawan bilang mas hindi komportable kaysa sa pagpapahina at kapag ang mga tuhod ay nagpahinga, maaari itong mapabuti sa isang degree.

Mayroong isang bilang ng mga bagay na maaaring magresulta sa chondromalacia.Minsan ang mga tao, tulad ng mga runner, na gumagamit ng kanilang mga kasukasuan ng tuhod, ay maaaring bumuo ng kondisyon.Iba pang mga oras, ang arthritis sa tuhod ay maaaring maging sanhi nito.Ang kakulangan ng pag -unat bago ang ehersisyo ay maaaring makapinsala sa kartilago ng tuhod.Ang labis na timbang ay maaaring mag -ambag dito, o kahit na isang bagay na kasing simple ng pagsusuot ng hindi maayos na angkop na sapatos ay maaaring magresulta sa kondisyon.Ang diagnosis ay karaniwang ginawa ng pisikal na pagsusulit, ngunit ang isang doktor ay maaaring mag-order ng mga pagsubok tulad ng X-ray o magnetic resonance imaging (MRI) upang mamuno ng karagdagang o iba pang mga kondisyon.Ang karaniwang paggamot para sa kondisyon ay tinitiyak na maiiwasan mo ang mga aktibidad na mahirap sa iyong tuhod, tulad ng paglalakad pataas at pababa ng hagdan.Para sa higit na kaginhawaan, ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga di-steroid na anti-inflammatories, tulad ng ibuprofen, o paminsan-minsan na acetaminophen ay inireseta upang maibsan ang sakit.

Ang mga doktor ay maaari ring magmungkahi ng ilang mga pagsasanay sa pagpapalakas ng kalamnan.Ang mga ito ay karaniwang ginagawa lamang at makakatulong na palakasin ang mga kalamnan na pumapalibot sa mga tuhod, at ang mga kalamnan ng balakang.Karaniwan ang chondromalacia ay lutasin ng pahinga sa halos anim na linggo.Gayunpaman ang kondisyon ay maaaring maging mas malubha at mas matagal upang malutas sa ilang mga tao.Ang isa sa gayong operasyon, arthroscopy, ay naglilinis ng mga piraso ng nasira na kartilago mula sa mga tuhod, ngunit may ilang katanungan na kung ang operasyon na ito ay nagpapatunay na epektibo sa longterm.Paminsan -minsan ang kondisyon ay sanhi ng isang hindi maayos na nakahanay na kneecap at nangangailangan ng operasyon upang ma -realign ang kneecap.Ito ay isang mas malawak na pamamaraan ng kirurhiko kaysa sa arthroscopy.Karamihan sa mga tao ay hindi mangangailangan ng operasyon at magagawang mabawi nang may naaangkop na pahinga at pagsunod sa plano ng ehersisyo na ibinigay ng kanilang mga doktor.