Τι είναι το θερμικό στρες;

Το θερμικό στρες είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ποικιλία συνθηκών που είναι γνωστό ότι εμφανίζονται σε άτομα που εργάζονται ή αναδημιουργούν σε υψηλή θερμότητα.Η υψηλή θερμότητα μπορεί τελικά να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και ενδεχομένως σοβαρή ασθένεια.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια που σχετίζεται με τη θερμότητα μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.Η επίγνωση των κινδύνων και των σημείων θερμικής πίεσης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφύγουν τις διαταραχές που σχετίζονται με τη θερμότητα και τις συναφείς επιπλοκές τους. "Το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί έναν αριθμό μέσων για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας.Όταν κάποιος είναι ζεστός λόγω φυσικής άσκησης ή θερμότητας περιβάλλοντος που προκαλείται από ζεστές συνθήκες ή συνθήκες εργασίας, το σώμα αυξάνει τη ροή του αίματος στο δέρμα για να διευκολύνει την απώλεια θερμότητας, τους ιδρώτα και αλλάζει το ρυθμό αναπνοής.Όλα αυτά τα βήματα έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέψουν τη θερμική πίεση διατηρώντας το σώμα σε ένα άνετο εύρος θερμοκρασίας.Εάν οι συνθήκες παραμείνουν ή κάποιος δεν είναι καλά, ωστόσο, το σώμα δεν θα είναι σε θέση να κρυώσει αρκετά γρήγορα και ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει θερμικό στρες.

Η ήπια θερμική πίεση μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως εξανθήματα και "φραγκοστάφυλα", όπου τοΤο δέρμα αισθάνεται τσιμπημένο και ευερέθιστο από τη θερμότητα.Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να αναπτύξουν μυϊκές κράμπες ή να αισθάνονται αδύναμοι ως αποτέλεσμα θερμικού στρες.Πιο σοβαρά, το σώμα μπορεί να αρχίσει να πηγαίνει στο κλείσιμο, καθώς τα όργανα δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την υψηλή θερμοκρασία και ο ασθενής βιώνει εγκεφαλικό επεισόδιο.Η θερμική διαδρομή μπορεί να συσχετιστεί με συμπτώματα όπως η σύγχυση, ο αποπροσανατολισμός, το φρικτό δέρμα, η δυσκολία στην αναπνοή, η λιποθυμία, οι φωτεινές κηλίδες στο δέρμα και οι αλλαγές συμπεριφοράς.Οι άνθρωποι που εργάζονται σε καυτές συνθήκες επωφελούνται από συχνές διαλείμματα, πρόσβαση στο νερό και τοποθεσία ανάπαυσης μακριά από τη φωτιά.Αυτό μπορεί να είναι κάτι σαν ένα κλιματιζόμενο διάλειμμα ή μια σκηνή, επιτρέποντας στους εργαζόμενους να κρυώσουν πριν επιστρέψουν στην εργασία.Οι άνθρωποι που παίζουν σε εξωτερικούς χώρους σε υψηλές συνθήκες θερμότητας θα πρέπει να πίνουν πολύ νερό και να θυμούνται να ξεκουραστούν στη σκιά.Φορώντας προστατευτικά ρούχα για να διατηρηθεί το σώμα δροσερό μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Οι νέοι σε καυτές συνθήκες μπορεί να διατρέχουν περισσότερο κίνδυνο θερμικού στρες, επειδή τα σώματά τους δεν είναι προσαρμοσμένα στη ζέστη.Οι ταξιδιώτες, οι άνθρωποι που έχουν μόλις μετεγκατασταθεί και τα άτομα που ξεκινούν νέες θέσεις εργασίας με ένα ζεστό εργασιακό περιβάλλον θα πρέπει να το πάρουν αργά για τις πρώτες ημέρες για να δώσουν το σώμα τους χρόνο για να προσαρμοστούν.Εάν αρχίσουν να αισθάνονται λιποθυμία, ζάλη ή ναυτία, θα πρέπει να αναζητήσουν μια περιοχή για να κρυώσουν, να πίνουν λίγο νερό και να ξεκουραστούν μέχρι να αισθάνονται κτύπημα.Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν σοβαρά συμπτώματα όπως ένα μεταβαλλόμενο επίπεδο συνείδησης, έμετος, διάρροιας και δυσκολίας στην αναπνοή απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.