Τι είναι η υπομανία;

Η υπομανία είναι μια επίμονη κατάσταση ανυψωμένης και ενεργοποιημένης διάθεσης που συμβαίνει για τέσσερις ή περισσότερες ημέρες.Αυτός ο όρος σημαίνει "κάτω από τη μανία", μια αναφορά στο γεγονός ότι οι άνθρωποι με υπομανία δεν είναι σε μανιακό κράτος, αλλά είναι πιο ανυψωμένοι και αναστατωμένοι από τους ανθρώπους σε ουδέτερες διαθέσεις.Διατηρούν τις σχέσεις τους με την πραγματικότητα και συνήθως είναι σε θέση να προχωρήσουν στις καθημερινές δραστηριότητες όπως συνήθως.Ωστόσο, αυτή η διάθεση μπορεί να είναι επικίνδυνη επειδή υπάρχουν ορισμένες αλλαγές στάσης που σχετίζονται με αυτήν που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τους ανθρώπους.

Αυτός ο τύπος διάθεσης παρατηρείται συχνότερα σε άτομα με διπολική διαταραχή, αν και μπορεί επίσης να παρατηρηθεί με ανθρώπους που έχουν σχιζοσυναισθηματικάΔιαταραχή ή κυκλοξενία.Μερικές φορές, ενεργοποιείται από φάρμακα.Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση των διαταραχών της διάθεσης μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της υπομανίας και μερικές φορές και άλλα φάρμακα μπορεί να το κάνουν επίσης. "Ένα άτομο με υπομανία μπορεί να βιώσει μια ποικιλία συμπτωμάτων.Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται σαν να πετούν ψηλά, με φουσκωμένη αίσθηση αυτοεκτίμησης, σκοπού και ικανότητας.Δεν είναι ασυνήθιστο να κάνετε μεγάλα σχέδια, να συμμετέχετε σε φιλόδοξες δραστηριότητες και να συμμετέχετε σε απερίσκεπτη συμπεριφορά.Το άτομο μπορεί να οδηγεί σε υψηλές ταχύτητες, να μην παρατηρήσει τις προφυλάξεις ασφαλείας σε επικίνδυνες καταστάσεις και να θέσει σε κίνδυνο τον εαυτό του.

Αυτή η διάθεση δεν είναι απαραιτήτως αμείλικτα αισιόδοξη, αν και η υπομανία συχνά χαρακτηρίζεται από ευθυμία και ευτυχία.Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να βιώσουν ευερεθιστότητα και μεταβολές της διάθεσης, όπου οι διαθέσεις τους αλλάζουν πολύ γρήγορα χωρίς προφανή αιτία.Τείνουν επίσης να κοιμούνται λιγότερο, να μιλούν περισσότερο και να αισθάνονται πλημμυρισμένοι ή συγκλονισμένοι με ιδέες.Για μερικούς ανθρώπους, η υπομανία μεταφράζεται σε ακραία παραγωγικότητα και μπορεί να ολοκληρώσει τα έργα, να επικεντρωθεί περισσότερο στην εργασία και ακόμη και να αποκτήσει νέες δεξιότητες κατά τη διάρκεια ενός υπομανικού επεισοδίου.

Αυτή η διάθεση μπορεί να επιμείνει για μέρες, εβδομάδες ή ακόμα και περισσότερο.Μπορεί να προχωρήσει σε μανία ή να γλιστρήσει πίσω στην κατάθλιψη και το αποτέλεσμα μιας περιόδου υπομανίας δεν είναι πάντα προβλέψιμο.Μερικοί άνθρωποι μπορούν να δουν τη διάθεση ως θετική, εκμεταλλευόμενοι την αυξημένη παραγωγικότητα και το ενδιαφέρον για την κοινωνικοποίηση.Άλλοι μπορεί να το θεωρούν ως αιτία ανησυχίας λόγω ανησυχιών ότι μπορεί να αναπτύξουν μια πιο ακραία μανία ή κατάθλιψη.

Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συνθηκών που σχετίζονται με την υπομανία και να αμβλύνουν την ίδια την υπομανία.Μερικοί ασθενείς επωφελούνται επίσης από τη θεραπεία, ομάδες υποστήριξης με παρόμοιους ανθρώπους, άσκηση και άλλα μέτρα.Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να αξιολογήσει και να παράσχει συμβουλές και βοήθεια.