Hypomania là gì?

Hypomania là một trạng thái bền bỉ của tâm trạng tăng cao và tràn đầy năng lượng xảy ra trong bốn ngày trở lên.Thuật ngữ này có nghĩa là bên dưới hưng cảm, một tài liệu tham khảo về thực tế là những người bị hypomania không ở trong trạng thái hưng cảm, mà tăng cao và kích động hơn so với những người có tâm trạng trung lập.Họ giữ lại kết nối của họ với thực tế và thường có thể đi về các hoạt động hàng ngày như thường lệ.Tuy nhiên, tâm trạng này có thể nguy hiểm vì có những thay đổi thái độ nhất định liên quan đến nó có thể khiến mọi người gặp nguy hiểm.rối loạn hoặc cyclothymia.Đôi khi, nó được kích hoạt bởi thuốc.Các loại thuốc được sử dụng để quản lý các rối loạn tâm trạng có thể góp phần vào sự phát triển của hypomania và đôi khi các loại thuốc khác cũng có thể làm như vậy. Một người bị hypomania có thể gặp nhiều triệu chứng.Mọi người có thể cảm thấy như họ đang bay cao, với ý thức thổi phồng lòng tự trọng, mục đích và khả năng.Không có gì lạ khi lập kế hoạch lớn, tham gia vào các hoạt động đầy tham vọng và tham gia vào hành vi liều lĩnh.Người đó có thể lái xe ở tốc độ cao, không tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn trong những tình huống nguy hiểm, và nếu không thì gây nguy hiểm cho anh ta hoặc mình. Tâm trạng này không nhất thiết phải không ngừng lạc quan, mặc dù hypomania thường được đặc trưng bởi sự vui vẻ và hạnh phúc.Mọi người cũng có thể trải nghiệm sự khó chịu và thay đổi tâm trạng, nơi tâm trạng của họ thay đổi rất nhanh mà không có nguyên nhân rõ ràng.Họ cũng có xu hướng ngủ ít hơn, nói nhiều hơn và cảm thấy bị ngập lụt hoặc choáng ngợp với những ý tưởng.Đối với một số người, hypomania chuyển thành năng suất cực đoan và họ có thể hoàn thành các dự án, tập trung hơn vào công việc và thậm chí có được các kỹ năng mới trong một giai đoạn hypomanic. Tâm trạng này có thể tồn tại trong nhiều ngày, hoặc thậm chí lâu hơn.Nó có thể tiến vào hưng cảm hoặc trượt trở lại vào trầm cảm, và kết quả của một thời kỳ hypomania không phải lúc nào cũng có thể dự đoán được.Một số người có thể xem tâm trạng là một sự tích cực, tận dụng năng suất và sự quan tâm trong xã hội hóa tăng lên.Những người khác có thể coi đó là một nguyên nhân gây lo ngại vì lo lắng rằng họ có thể phát triển một hưng cảm hoặc trầm cảm cực đoan hơn.

Thuốc có thể giúp quản lý các điều kiện liên quan đến hypomania và làm cùn tự do.Một số bệnh nhân cũng được hưởng lợi từ liệu pháp, các nhóm hỗ trợ với những người tương tự, tập thể dục và các biện pháp khác.Một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể đánh giá và cung cấp lời khuyên và hỗ trợ.