Ano ang hypomania?

Ang hypomania ay isang patuloy na estado ng nakataas at masigla na kalooban na nangyayari sa loob ng apat na araw o higit pa.Ang terminong ito ay nangangahulugang "sa ibaba ng kahibangan," isang sanggunian sa katotohanan na ang mga taong may hypomania ay wala sa isang estado ng manic, ngunit mas mataas at nabalisa kaysa sa mga tao sa neutral na pakiramdam.Pinapanatili nila ang kanilang mga koneksyon sa katotohanan at karaniwang magagawang gawin ang mga pang -araw -araw na gawain tulad ng karaniwang gusto nila.Gayunpaman, ang mood na ito ay maaaring mapanganib dahil may mga tiyak na pagbabago sa pag -uugali na nauugnay dito na maaaring mapanganib ang mga tao.karamdaman o cyclothymia.Minsan, na -trigger ito ng mga gamot.Ang mga gamot na ginamit para sa pamamahala ng mga karamdaman sa mood ay maaaring mag -ambag sa pag -unlad ng hypomania at kung minsan ang iba pang mga gamot ay maaaring gawin din ito.

Ang isang taong may hypomania ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga sintomas.Ang mga tao ay maaaring pakiramdam na sila ay lumilipad nang mataas, na may isang napalaki na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, layunin, at kakayahan.Hindi bihira na gumawa ng malalaking plano, upang makisali sa mga mapaghangad na aktibidad, at makilahok sa walang ingat na pag -uugali.Ang tao ay maaaring magmaneho sa mataas na bilis, mabibigo na obserbahan ang mga pag -iingat sa kaligtasan sa mga mapanganib na sitwasyon, at kung hindi man ay mapanganib sa kanya.Ang mga tao ay maaari ring makaranas ng inis at mga swings ng mood, kung saan ang kanilang mga pakiramdam ay nagbabago nang napakabilis nang walang maliwanag na dahilan.May posibilidad din silang matulog nang mas kaunti, upang makipag -usap nang higit pa, at makaramdam ng baha o labis na labis sa mga ideya.Para sa ilang mga tao, ang hypomania ay isinasalin sa matinding produktibo, at maaari silang matapos ang mga proyekto, maging mas nakatuon sa trabaho, at makakuha ng mga bagong kasanayan sa panahon ng isang hypomanic episode.

Ang mood na ito ay maaaring magpatuloy sa mga araw, linggo, o mas mahaba.Maaari itong sumulong sa kahibangan o i -slide pabalik sa pagkalumbay, at ang kinalabasan ng isang panahon ng hypomania ay hindi palaging mahuhulaan.Ang ilang mga tao ay maaaring tingnan ang kalooban bilang isang positibo, sinasamantala ang pagtaas ng produktibo at interes sa pagsasapanlipunan.Ang iba ay maaaring makita ito bilang sanhi ng pag -aalala dahil sa mga alalahanin na maaari silang bumuo ng isang mas matinding kahibangan o pagkalungkot.Ang ilang mga pasyente ay nakikinabang din sa therapy, mga grupo ng suporta na may mga katulad na tao, ehersisyo, at iba pang mga hakbang.Ang isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring suriin at magbigay ng payo at tulong.