Apa itu hipomania?

Hipomania adalah keadaan persisten suasana hati yang tinggi dan berenergi yang terjadi selama empat hari atau lebih.Istilah ini berarti "di bawah mania," referensi ke fakta bahwa orang dengan hipomania tidak dalam keadaan manik, tetapi lebih tinggi dan gelisah daripada orang -orang dalam suasana hati netral.Mereka mempertahankan koneksi mereka dengan kenyataan dan biasanya dapat melakukan kegiatan sehari -hari seperti biasanya.Namun, suasana hati ini bisa berbahaya karena ada perubahan sikap tertentu yang terkait dengannya yang dapat membuat orang berisiko.

Jenis suasana hati ini paling sering terlihat pada orang dengan gangguan bipolar, meskipun juga dapat diamati dengan orang yang memiliki skizoafektifgangguan atau siklotmia.Terkadang, dipicu oleh obat -obatan.Obat -obatan yang digunakan untuk manajemen gangguan mood dapat berkontribusi pada pengembangan hipomania dan kadang -kadang obat lain juga dapat melakukannya.

Seseorang dengan hipomania dapat mengalami berbagai gejala.Orang mungkin merasa seperti mereka terbang tinggi, dengan rasa harga diri, tujuan, dan kemampuan yang meningkat.Tidak jarang membuat rencana besar, untuk terlibat dalam kegiatan yang ambisius, dan untuk berpartisipasi dalam perilaku sembrono.Orang tersebut mungkin mengemudi dengan kecepatan tinggi, gagal untuk mengamati tindakan pencegahan keselamatan dalam situasi berbahaya, dan sebaliknya membahayakan dirinya sendiri.

Suasana hati ini tidak harus optimis tanpa henti, meskipun hipomania sering ditandai oleh keceriaan dan kebahagiaan.Orang -orang juga dapat mengalami sifat lekas marah dan suasana hati, di mana suasana hati mereka berubah sangat cepat tanpa penyebab yang jelas.Mereka juga cenderung kurang tidur, berbicara lebih banyak, dan merasa dibanjiri atau diliputi ide.Bagi sebagian orang, hipomania diterjemahkan ke dalam produktivitas ekstrem, dan mereka dapat menyelesaikan proyek, lebih fokus di tempat kerja, dan bahkan memperoleh keterampilan baru selama episode hipomanik.

Suasana hati ini dapat bertahan selama berhari -hari, berminggu -minggu, atau bahkan lebih lama.Ini dapat berkembang menjadi mania atau meluncur kembali ke depresi, dan hasil dari periode hipomania tidak selalu dapat diprediksi.Beberapa orang mungkin memandang suasana hati sebagai positif, mengambil keuntungan dari peningkatan produktivitas dan minat dalam sosialisasi.Orang lain mungkin melihatnya sebagai penyebab kekhawatiran karena kekhawatiran bahwa mereka dapat mengembangkan mania atau depresi yang lebih ekstrem.

Obat dapat membantu mengelola kondisi yang terkait dengan hipomania dan menumpulkan hipomania itu sendiri.Beberapa pasien juga mendapat manfaat dari terapi, kelompok pendukung dengan orang serupa, olahraga, dan langkah -langkah lainnya.Seorang profesional kesehatan mental dapat mengevaluasi dan memberikan saran dan bantuan.