Τι είναι η εμμηνόπαυση;

Η εμμηνόπαυση ορίζεται ως εκείνη η περίοδος της ζωής μιας γυναίκας όταν έχει πάψει να έχει εμμηνορροϊκές περιόδους για ένα ολόκληρο έτος.Η περίοδος που οδηγεί στην εμμηνόπαυση ονομάζεται Perimenopause , και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λαμβάνει χώρα ορισμένες διαδικασίες που μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορα φυσικά συμπτώματα.Συνήθως, η διαδικασία που οδηγεί στην πλήρη εμμηνόπαυση αναφέρεται τώρα ως απλή εμμηνόπαυση, μερικές φορές ευφημιστικά ως «αλλαγή της ζωής» ή απλώς «η αλλαγή». Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία όπως η εφηβεία είναι φυσική.Η εφηβεία προετοιμάζει ένα κορίτσι για να μπορέσει να συλλάβει και να φέρει παιδιά και η εμμηνόπαυση προετοιμάζει μια γυναίκα να σταματήσει να μπορεί να συλλάβει.Και οι δύο προκαλούν αναταραχές στο σώμα κάποιου, την εφηβεία, εισάγοντας ορμόνες και εμμηνόπαυση, αποσύροντας τους.

Η εμμηνόπαυση συνήθως αρχίζει σε σαράντα ή δεκαετίες της γυναίκας - όλη η διαδικασία αλλαγής μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια.Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν σε σοβαρότητα.Πολλές γυναίκες δεν παρατηρούν συμπτώματα εκτός από τη σταδιακή παύση των περιόδων τους, ενώ άλλες υποφέρουν από καυτές λάμψεις, μεταβολές της διάθεσης, διαταραχές του ύπνου και σεξουαλικές δυσκολίες.Η κατάθλιψη δεν προκαλείται φυσικά από τις αλλαγές που υφίσταται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά μπορεί να είναι αποτέλεσμα της στάσης της απέναντι στο σώμα της και τη γήρανση.Η κατάθλιψη δεν πρέπει να παραμείνει χωρίς θεραπεία ως ένα άλλο σύμπτωμα της «αλλαγής».μπορεί να μειώσει και να τα διαχειριστεί.Η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη είναι η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών ή η HRT.Δεδομένου ότι τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα προκαλούνται από την προσαρμογή του σώματος σε μειωμένα επίπεδα ορμονών, η HRT αντικαθιστά τις ορμόνες και έτσι μειώνει τα συμπτώματα.Ενώ πολλές γυναίκες ορκίζονται από την HRT, ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι η παρατεταμένη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.Το Black Cohosh χρησιμοποιείται ευρέως στην Ευρώπη για τη θεραπεία των καυτών αναλαμπών και οι πρόσφατες μελέτες φαίνεται να δείχνουν ότι είναι πράγματι αποτελεσματικό σε ορισμένες περιπτώσεις.Άλλα βότανα είναι προϊόντα σόγιας που περιέχουν ένα είδος φυτικών οιστρογόνων, του St. John's Wort για τη ρύθμιση της διάθεσης, το βράδυ Primrose για καυτές αναλαμπές, Valerian για διαταραχές ύπνου και chasteberry για σεξουαλική δυσλειτουργία.Πολλές ευρωπαϊκές μελέτες επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών, αλλά οι ερευνητές των ΗΠΑ υποστηρίζουν ότι οι μελέτες είναι κακώς σχεδιασμένες. "Όπως πάντα, όταν λαμβάνετε φυτικά φάρμακα, συμβουλευτείτε τον κύριο γιατρό σας.Τα βότανα περιέχουν δραστικά συστατικά που μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των συνταγογραφούμενων φαρμάκων και ο γιατρός σας θα πρέπει να γνωρίζει ποια βότανα παίρνετε τακτικά.Το WORT του Αγίου Ιωάννη, για παράδειγμα, μπορεί να μεταβάλει τα αποτελέσματα των συνταγογραφούμενων αντικαταθλιπτικών και δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί εκτός από τις οδηγίες ενός γιατρού που καταλαβαίνει τις αλληλεπιδράσεις τους.