Τι είναι η μεταβολική πληκτρολόγηση;

Η μεταβολική πληκτρολόγηση είναι ένας τρόπος κατανάλωσης με βάση τον ατομικό μεταβολικό ρυθμό και τις διατροφικές ανάγκες του σώματος.Οι γιατροί William Wolcott και Harold Kristal αφιέρωσαν χρόνια έρευνας στις επιπτώσεις της μεταβολικής πληκτρολόγησης.Σύμφωνα με τις θεωρίες των γιατρών, η μεταβολική πληκτρολόγηση μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας, της διάθεσης και του ελέγχου βάρους, μεταξύ άλλων ζητημάτων υγείας.Η έρευνά τους έδειξε ότι οι άνθρωποι που δεν έτρωγαν τα σωστά τρόφιμα είχαν αργούς μεταβολισμούς που είχαν ως αποτέλεσμα την αύξηση βάρους και ορισμένα ιατρικά προβλήματα.

Ο μεταβολικός τύπος λαμβάνει υπόψη δύο κύρια συστατικά.Τα δύο συστατικά είναι η οξείδωση των τροφίμων και το αυτόνομο νευρικό σύστημα.Η οξειδωτική τροφή συνεπάγεται πόσο γρήγορα ή επιβραδύνει ένα άτομο μετατρέπει τα θρεπτικά συστατικά σε ενέργεια.Το αυτόνομο νευρικό σύστημα μπαίνει στο παιχνίδι επειδή εξισορροπεί ορισμένες διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του καύσης λίπους και της χρήσης γλυκόζης.Τύπος, τύπος υδατανθράκων και μικτός τύπος.Ο τύπος πρωτεΐνης αποτελείται από υψηλές ποσότητες πρωτεΐνης και λίπους με λιγότερους υδατάνθρακες.Ο τύπος υδατανθράκων έχει μεγαλύτερη ποσότητα υδατανθράκων όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως με λιγότερες πρωτεΐνες και λίπη.Ο μικτός τύπος είναι ένας συνδυασμός πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών.

Οι δύο γιατροί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια μεταβολική διατροφή θα προσέφερε πολλά οφέλη στους ανθρώπους εάν έφαγαν από τον σωστό τύπο.Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν την απώλεια των επιθυμιών ζάχαρης, την μικρότερη πείνα και την καλύτερη οξείδωση.Οι υποστηρικτές της διατροφής πιστεύουν επίσης ότι βοηθά στη βελτίωση της αντίστασης σε κρυολογήματα και ιούς, καθώς και να επιβραδύνει τη γήρανση.Οι γιατροί προτείνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και ακόμη και να αποτρέψει ορισμένες ασθένειες όπως ο καρκίνος.

Πολλά κέντρα διατροφής προσφέρουν τώρα μεταβολική πληκτρολόγηση ως μέρος των σχεδίων διατροφής και διατροφής τους.Προκειμένου το άτομο να πάρει μια διατροφή με προσαρμοσμένη διατροφή, το άτομο πρέπει να κάνει μια δοκιμή μεταβολής δακτυλογράφησης.Η μοναδική δοκιμή αποτελείται από ερωτήσεις που ο χρήστης πρέπει να απαντήσει σχετικά με τις προτιμήσεις των γευμάτων, τις προτιμήσεις, την πρόσληψη καφεΐνης και τους πόθους.Άλλες ερωτήσεις σχετικά με το ερωτηματολόγιο σχετίζονται με τον τύπο του δέρματος, το βάρος και τα επίπεδα ενέργειας.

Εκτός από το ερωτηματολόγιο, οι γιατροί χρησιμοποιούν τα αποτελέσματα από μια δοκιμή μεταβολικών ομάδων.Αυτή η δοκιμή γίνεται με τη συλλογή ενός δείγματος του αίματος του ατόμου και την αποστολή του σε ένα εργαστήριο για ανάλυση.Το εργαστήριο διεξάγει δοκιμές για ανωμαλίες ζάχαρης και ηλεκτρολυτών καθώς και προβλήματα με τις λειτουργίες των νεφρών και του ήπατος.Οι γιατροί μπορούν επίσης να ελέγξουν για ελλείψεις βιταμίνης που θα παρεμβαίνουν στις μεταβολικές διεργασίες.

Ακόμα κι αν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι υποστηρικτές της μεταβολικής πληκτρολόγησης και των οφέλη της, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι η στερή από το σώμα μιας ομάδας θρεπτικών ουσιών ή τροφίμων δεν είναι επωφελής.Οι άνθρωποι ενάντια στη μεταβολική πληκτρολόγηση προειδοποιούν ότι αν κάποιος έτρωγε πολύ λιγότερους υδατάνθρακες ή λίπη και αργότερα τα πρόσθεσε πίσω στη διατροφή, το άτομο θα κερδίσει πίσω κάποιο ή όλο το χαμένο βάρος.Υποστηρίζουν ότι η μεταβολική πληκτρολόγηση δεν θα είχε ως αποτέλεσμα μακροχρόνια απώλεια βάρους ή οφέλη για την υγεία.