Τι είναι η μέτρια κατάθλιψη;

Η μέτρια κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης που προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται μια συντριπτική αίσθηση απελπισίας, θλίψης και απελπισίας που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.Πολύ συχνά, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να ακολουθήσουν ένα αρνητικό γεγονός στη ζωή ενός ατόμου, όπως το διαζύγιο, η απώλεια εργασίας, η αναπηρία ή ο θάνατος στην οικογένεια.Ενώ οι συνθήκες όπως αυτές θα προκαλούσαν τους περισσότερους οποιονδήποτε να θρηνήσει και να αισθάνεται σκοτεινή, σε περιπτώσεις μέτριας κατάθλιψης, αυτά τα συμπτώματα συνήθως δεν μειώνονται με την πάροδο του χρόνου.Μερικές φορές, τα μελαγχολικά συναισθήματα είναι τόσο έντονα που το άτομο που υποφέρει μπορεί να σκεφτεί κρυφά την αυτοκτονία.Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν συμπτώματα θλίψης από καιρό σε καιρό, εκείνοι που βασανίζονται με μέτρια κατάθλιψη συνήθως αισθάνονται αυτά τα συναισθήματα με συνέπεια, σε μια περίοδο αρκετών μηνών ή περισσότερο.Η διαταραχή μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα πολλών παραγόντων που μερικές φορές δεν έχουν καμία σχέση με ένα συγκεκριμένο γεγονός και, αντίθετα, μπορεί να προκληθούν από μια φυσική ασθένεια ή ψυχική διαταραχή.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο λόγος για την κατάσταση είναι άγνωστος.

Όσοι υποφέρουν από μέτρια κατάθλιψη επηρεάζονται συχνά από φυσικά συμπτώματα που εκδηλώνονται ως αποτέλεσμα της διαταραχής της διάθεσης.Οι πονοκέφαλοι, τα πεπτικά προβλήματα, η χρόνια κόπωση και ακόμη και ο πόνος των αρθρώσεων είναι κοινά.Άλλες φορές, η σωματική ασθένεια μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική αστάθεια, όπως σε περιπτώσεις όπου ένας ασθενής πάσχει από καρκίνο ή χρόνιο πόνο.Ένα άτομο μπορεί συχνά να γίνει τόσο πολιορκημένο με τους περιορισμούς μιας επίμονης φυσικής ασθένειας που αναλαμβάνει κάθε πτυχή της ζωής του και προκαλεί μέτρια κατάθλιψη.ευχαρίστηση, κίνητρα, ευερεθιστότητα και άλλες συμπεριφορές.Όταν γίνονται μη ισορροπημένες και η επικοινωνία μεταξύ των νευροδιαβιβαστών μεταβάλλεται, μπορεί να εμφανιστούν ψυχολογικά συμπτώματα μέτριας κατάθλιψης.Μερικές φορές τα συμπτώματα είναι ήπια, αλλά άλλες φορές τα συναισθήματα είναι σοβαρά και οι άνθρωποι μπορούν να παρουσιάσουν αυτοκαταστροφική ή αυτο-σαμποτίδωση συμπεριφορά.

Η υπέρβαση της ψυχικής διαταραχής είναι συχνά μια πολυεπιστημονική προσέγγιση και πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατόν για να αποφευχθεί η εξέλιξη της κατάστασης.Ένας συνδυασμός θεραπείας και φαρμάκων συνιστάται συχνότερα.Η θεραπεία ομιλίας με έναν εξουσιοδοτημένο ψυχολόγο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τον προσδιορισμό της πηγής της κατάθλιψης και την ανάπτυξη στρατηγικών αντιμετώπισης.Ένας ιατρός ή ένας ψυχίατρος μπορεί να προτείνει διάφορα φάρμακα κατά της κατάθλιψης, διαθέσιμα με συνταγή, για να βοηθήσουν στη ρύθμιση της διάθεσης και συχνά να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής ενός ασθενούς.