Ano ang katamtamang pagkalungkot?

Ang katamtamang pagkalumbay ay isang sakit sa mood na nagiging sanhi ng isang tao na makaramdam ng labis na pakiramdam ng kawalan ng pag -asa, kalungkutan, at kawalan ng pag -asa na tumatagal ng isang pinalawig na panahon.Madalas, ang mga emosyong ito ay maaaring sundin ang isang negatibong kaganapan sa buhay ng isang tao, tulad ng diborsyo, pagkawala ng trabaho, kapansanan, o isang kamatayan sa pamilya.Habang ang mga pangyayari tulad nito ay magiging sanhi ng karamihan sa sinuman na magdalamhati at makaramdam ng somber, sa mga kaso ng katamtamang pagkalungkot, ang mga sintomas na ito ay hindi karaniwang nababawasan sa paglipas ng panahon.Sa okasyon, ang mapanglaw na damdamin ay napakatindi na ang taong nagdurusa ay maaaring lihim na pag -isipan ang pagpapakamatay.Habang ang karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng mga sintomas ng kalungkutan paminsan -minsan, ang mga nagdurusa na may katamtamang pagkalumbay ay karaniwang nakakaramdam ng mga emosyong ito nang palagi, sa loob ng ilang buwan o mas mahaba.Ang karamdaman ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng isang bilang ng mga kadahilanan na kung minsan ay walang kinalaman sa isang partikular na kaganapan at, sa halip, ay maaaring sanhi ng isang pisikal na karamdaman o karamdaman sa pag -iisip.Sa okasyon, ang dahilan para sa kondisyon ay hindi alam.Ang sakit ng ulo, mga problema sa pagtunaw, talamak na pagkapagod, at kahit na magkasanib na sakit, ay pangkaraniwan.Iba pang mga oras, ang sakit sa pisikal ay maaaring maging sanhi ng emosyonal na kawalang -tatag, tulad ng sa mga kaso kung saan ang isang pasyente ay naghihirap mula sa kanser o talamak na sakit.Ang isang indibidwal ay madalas na maging sobrang pagkubkob sa mga limitasyon ng isang patuloy na pisikal na karamdaman na kinakailangan ang bawat aspeto ng kanyang buhay, at nagiging sanhi ng katamtamang pagkalungkot.kasiyahan, pagganyak, pagkamayamutin, at iba pang mga pag -uugali.Kapag hindi sila balanse, at ang komunikasyon sa pagitan ng mga neurotransmitters ay binago, maaaring mangyari ang mga sikolohikal na sintomas ng katamtamang pagkalungkot.Minsan ang mga sintomas ay banayad, ngunit sa iba pang mga oras ang mga damdamin ay seryoso at ang mga tao ay maaaring magpakita ng pag-uugali sa sarili o pag-uugali sa sarili.

Ang pagtagumpayan ng karamdaman sa pag-iisip ay madalas na isang diskarte sa multi-disiplina, at dapat na matugunan nang maaga hangga't maaari upang maiwasan ang pag-unlad ng kondisyon.Ang isang kumbinasyon ng therapy at mga gamot ay madalas na inirerekomenda.Ang therapy sa pag -uusap na may isang lisensyadong sikologo ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa pagtukoy ng mapagkukunan ng pagkalumbay, at pagbuo ng mga diskarte sa pagkaya.Ang isang medikal na doktor o psychiatrist ay maaaring magmungkahi ng iba't ibang mga gamot na anti-depressant, na magagamit sa pamamagitan ng reseta, upang makatulong na ayusin ang kalooban at madalas na mapabuti ang kalidad ng buhay ng isang pasyente.