Trầm cảm vừa phải là gì?

Trầm cảm vừa phải là một rối loạn tâm trạng khiến một người cảm thấy một cảm giác tuyệt vọng, buồn bã và vô vọng kéo dài trong một thời gian dài.Rất thường xuyên, những cảm xúc này có thể theo một sự kiện tiêu cực trong cuộc sống của một người, chẳng hạn như ly hôn, mất việc, khuyết tật hoặc cái chết trong gia đình.Mặc dù các trường hợp như thế này sẽ khiến hầu hết mọi người đau buồn và cảm thấy ảm đạm, trong trường hợp trầm cảm vừa phải, những triệu chứng này thường không giảm theo thời gian.Thỉnh thoảng, những cảm giác u sầu rất mãnh liệt đến nỗi người đang phải chịu đựng có thể bí mật suy ngẫm về việc tự tử.

Rút tiền khỏi người hoặc các hoạt động, ngủ quá nhiều và khóc thường xuyên là khá phổ biến đối với một cá nhân bị phiền não này.Trong khi hầu hết mọi người gặp phải các triệu chứng buồn bã theo thời gian, những người bị đau khổ với trầm cảm vừa phải thường cảm thấy những cảm xúc này một cách nhất quán, trong khoảng thời gian vài tháng hoặc lâu hơn.Rối loạn có thể xảy ra là kết quả của một số yếu tố đôi khi không liên quan gì đến một sự kiện cụ thể và thay vào đó, có thể được gây ra bởi một căn bệnh thể chất hoặc rối loạn tâm thần.Đôi khi, lý do cho tình trạng này là không rõ. Những người bị trầm cảm vừa phải thường bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng thực thể biểu hiện do rối loạn tâm trạng.Nhức đầu, vấn đề tiêu hóa, mệt mỏi mãn tính và thậm chí đau khớp, là phổ biến.Những lần khác, bệnh về thể chất có thể gây ra sự bất ổn về mặt cảm xúc, chẳng hạn như trong trường hợp bệnh nhân bị ung thư hoặc đau mãn tính.Một cá nhân thường có thể trở nên bị bao vây bởi những hạn chế của một căn bệnh thể chất dai dẳng đến nỗi nó chiếm lấy mọi khía cạnh của cuộc sống của mình, và gây ra trầm cảm vừa phải.Niềm vui, động lực, khó chịu và các hành vi khác.Khi chúng trở nên mất cân bằng và sự giao tiếp giữa các chất dẫn truyền thần kinh bị thay đổi, các triệu chứng tâm lý của trầm cảm vừa phải có thể xảy ra.Đôi khi các triệu chứng là nhẹ, nhưng những lần khác, cảm xúc nghiêm trọng và mọi người có thể thể hiện hành vi tự đánh bại hoặc tự phá hoại.

Vượt qua rối loạn tâm thần thường là một cách tiếp cận đa ngành, và cần được giải quyết càng sớm càng tốt để tránh tiến triển của tình trạng.Một sự kết hợp của trị liệu và thuốc là thường xuyên nhất được khuyến nghị.Liệu pháp nói chuyện với một nhà tâm lý học được cấp phép có thể rất hữu ích trong việc xác định nguồn gốc của trầm cảm và phát triển các chiến lược đối phó.Một bác sĩ y khoa hoặc bác sĩ tâm thần có thể đề xuất các loại thuốc chống trầm cảm khác nhau, có sẵn theo toa, để giúp điều chỉnh tâm trạng và thường cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.