Τι είναι ο βροξισμός του ύπνου;

Ο βραχίονας του ύπνου είναι όταν κάποιος αλέθε, gnashes ή σφίγγει τα δόντια του ενώ κοιμάται.Είναι η τρίτη πιο συνηθισμένη διαταραχή ύπνου πίσω από το να μιλάμε ενώ κοιμάσαι και ροχαλητό.Εκείνοι που υποφέρουν από βρουξισμό του ύπνου συχνά ξυπνούν με πονοκέφαλο ή πόνο στο σαγόνι, το αυτί ή το πρόσωπο.Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν τον μασώμενο ιστό στο εσωτερικό του μάγουλο, τις εσοχές στη γλώσσα, τα κατεστραμμένα δόντια, τα αυτιά και την ευαισθησία των δοντιών.Ο βροξισμός του ύπνου δεν εμφανίζεται πάντοτε μεμονωμένα και οι μελέτες ύπνου έχουν δείξει ότι όσοι ζουν με τη διαταραχή μπορεί επίσης να υποφέρουν από αποφρακτική άπνοια ύπνου ή παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.Πιστεύετε ότι το άγχος και το άγχος είναι οι κύριοι ένοχοι, μαζί με την κακή ευθυγράμμιση των άνω και κάτω δοντιών, του καπνίσματος, του αλκοόλ και της καφεΐνης.Εάν η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί, τελικά μπορεί να οδηγήσει στη φθορά των δοντιών, της έντασης των μυών, του μυϊκού σπασμού και του στρες στην κροταφογναθική άρθρωση.Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη χειρουργική επέμβαση γνάθου.Η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει τεντωμένες σχέσεις με εκείνες που βρίσκονται κοντά στον πάσχοντα.Ο θόρυβος που προκύπτει από την άλεση των δοντιών κατά τη διάρκεια του βρουξισμού του ύπνου έχει περιγραφεί ως "σαν τα καρφιά σε έναν πίνακα." Οι πάσχοντες από αυτή την κατάσταση έχουν δοκιμάσει θεραπείες όπως η άσκηση, η γιόγκα, η υπνοθεραπεία και ο βελονισμός, με διαφορετικούς βαθμούς επιτυχίας.Μείωση της κατάστασης κατά τη διάρκεια της ημέρας, η απόκτηση επαρκούς ύπνου τη νύχτα και η κολλημένη σε μια καταπραϋντική νυχτερινή ρουτίνα μπορεί επίσης να βοηθήσει.Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το αντι-άγχος και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα γενικά δεν είναι αποτελεσματικά στη μείωση της λείανσης.Οι οδοντίατροι συχνά συνιστούν ότι ένα άτομο που πάσχει από βρουξισμό ύπνου θα πρέπει να χρησιμοποιήσει έναν προσαρμοσμένο φρουρό στο στόμα που δεν εμποδίζει τον χρήστη να λεηλατήσει ή να σφίγγει τα δόντια, αλλά να προστατεύει τα δόντια από περαιτέρω ζημιές.Όταν υπάρχει η κατάσταση στα παιδιά, οι γονείς πρέπει να συζητούν συμπτώματα βρούμου ύπνου με ιατρικό επαγγελματία.