Ngủ bruxism là gì?

Ngủ bruxism là khi ai đó nghiến, nghiến hoặc siết chặt răng trong khi ngủ.Đó là rối loạn giấc ngủ phổ biến thứ ba sau khi nói chuyện trong khi ngủ và ngáy.Những người bị ngủ bruxism thường thức dậy với đau đầu hoặc đau ở hàm, tai hoặc mặt.Các triệu chứng khác bao gồm mô nhai ở bên trong má, vết lõm trên lưỡi, răng bị tổn thương, tai mũi và nhạy cảm với răng.Ngủ bruxism không phải lúc nào cũng xảy ra trong sự cô lập, và các nghiên cứu về giấc ngủ đã chỉ ra rằng những người mắc chứng rối loạn cũng có thể bị ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, hoặc dừng lại trong thời gian ngủ.Hãy tin rằng căng thẳng và lo lắng là thủ phạm chính, cùng với sự sai lệch của răng trên và dưới, hút thuốc, rượu và caffeine.Nếu tình trạng không được điều trị, cuối cùng nó có thể dẫn đến việc đeo răng, căng cơ, co thắt cơ bắp và căng thẳng trên khớp thái dương.Trong những trường hợp cực đoan, phẫu thuật hàm có thể là cần thiết. Nói chung là xảy ra trong giai đoạn đầu của giấc ngủ, ngủ bruxism làm gián đoạn một người ngủ.Điều kiện cũng có thể gây ra mối quan hệ căng thẳng với những người gần với người đau khổ.Tiếng ồn thu được từ việc nghiến răng trong khi ngủ bruxism đã được mô tả là giống như móng tay trên bảng phấn. Những người mắc bệnh trong tình trạng này đã thử các phương thuốc như tập thể dục, yoga, thôi miên và châm cứu, với mức độ thành công khác nhau.Giảm căng thẳng ban ngày, ngủ đủ giấc vào ban đêm và gắn bó với một thói quen ban đêm nhẹ nhàng cũng có thể giúp ích.Các chuyên gia cảnh báo rằng thuốc chống lo âu và thuốc chống trầm cảm nói chung không hiệu quả trong việc giảm mài.Các nha sĩ thường khuyến nghị rằng một người bị bệnh bruxism nên sử dụng một người bảo vệ miệng được trang bị mà không ngăn cản người dùng nghiến hoặc nghiến răng nhưng bảo vệ răng khỏi bị tổn thương thêm.Khi tình trạng này có ở trẻ em, cha mẹ nên thảo luận về các triệu chứng Bruxism với một chuyên gia y tế.