Τι είναι ο διαλογισμός του ήλιου;

Ο διαλογισμός του ήλιου είναι μια μορφή διαλογισμού που επιτρέπει στο σώμα ενός ατόμου να αντλεί ενέργεια από τον ήλιο στον εαυτό του.Συνήθως ασκείται το πρωί και το βράδυ λίγο μετά την ανατολή του ηλίου και πριν από το ηλιοβασίλεμα κοιτάζοντας στον ήλιο και διαλογίζεται.Παρόλο που χρειάζεται μια σημαντική πρακτική για να κυριαρχήσει αυτός ο τύπος διαλογισμού, ο καθένας μπορεί να συμμετάσχει καθώς κάθε άτομο μπορεί να ξεκινήσει σε χαμηλό επίπεδο και να εργαστεί μέχρι τις μακρύτερες και πιο ισχυρές συνεδρίες.Τα οφέλη του διαλογισμού του ήλιου λέγεται ότι περιλαμβάνουν ισορροπία συναισθημάτων και ανάκαμψη από πολλές φυσικές ασθένειες.

Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές διαλογισμού του ήλιου που μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια της καθισμένης ή της στέγης.Διαφορετικά μάντρα ενθαρρύνονται επίσης να βοηθήσουν το μυαλό να διαλογιστεί.Όταν μαθαίνουμε τον διαλογισμό του ήλιου, μπορεί κανείς να ξεκινήσει σε ένα επίπεδο που είναι άνετο για τα μάτια.Εάν τα μάτια δεν είναι συνηθισμένα στο φως, είναι καλύτερο να τα κρατήσετε κλειστά μέχρι να αναπτύξουν αρκετή δύναμη για να κοιτάξουν τον ήλιο για λίγα δευτερόλεπτα.Αυτό μπορεί να γίνει με την άσκηση του διαλογισμού του ήλιου κάθε πρωί και το βράδυ, επειδή εκείνοι οι χρόνοι είναι όταν οι ακτίνες είναι λιγότερο πιθανό να βλάψουν τα μάτια.για περίπου 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, ανάλογα με το επίπεδο άνεσής του.Οι συνεδρίες μπορούν να αυξηθούν ελαφρώς σε καθημερινή βάση, επειδή η δύναμη των ματιών και τα επίπεδα συγκέντρωσης αυξάνονται.Ο στόχος είναι να κοιτάξουμε τον ήλιο για τουλάχιστον μισή ώρα για να επιτευχθούν τα μέγιστα οφέλη.

Μετά από περίπου 10 λεπτά διαλογισμού, οι αλλαγές αρχίζουν να εμφανίζονται μέσα και γύρω από τον ήλιο.Ο ήλιος μπορεί να αλλάξει χρώμα ή φαίνεται να εξαφανίζεται εντελώς.Υπάρχουν επίσης επτά χρώματα φωτός που μπορούν να εμφανιστούν γύρω από τον ήλιο, το οποίο λέγεται ότι είναι το θεραπευτικό φως που απορροφάται στο σώμα.Καθώς ο ήλιος εισέρχεται στα μάτια, λέγεται ότι ο θεραπευτικός φωτός αρχίζει να τρέφει και να καθαρίζει το σώμα.

Η ενέργεια που προέρχεται από τον ήλιο λέγεται ότι δίνει στο σώμα δύναμη για να σπάσει τις ανθυγιεινές συνήθειες και μειώνει την εξάρτηση από τα τρόφιμα.Μετά την καταδίκη του διαλογισμού, τα άτομα μπορεί να είναι σε θέση να πάνε χωρίς φαγητό για ασυνήθιστο χρονικό διάστημα.Το φως λέγεται επίσης ότι καταρρέει τις τοξίνες που προκαλούν προβλήματα στο μυαλό που επιτρέπουν τις συναισθηματικές αστάθειες, τον θυμό και τον φόβο να εγκαταλείψουν το σώμα.που προέρχεται από τον διαλογισμό του ήλιου.Οι πονοκέφαλοι, ο πόνος και πολλές χρόνιες παθήσεις, όπως το άσθμα και ο διαβήτης, μπορούν να βοηθηθούν με αυτή την πρακτική.Παρόλο που ο διαλογισμός του ήλιου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρασης, μπορεί επίσης να προκαλέσει μια προσωρινή αίσθηση καύσης και σημεία του ήλιου να εμφανίζονται όταν ασκούνται για πρώτη φορά.Αυτό είναι φυσιολογικό και συνήθως εξαφανίζεται από μόνο του καθώς τα μάτια γίνονται ισχυρότερα με την τακτική πρακτική.