Mi a nap meditációja?

A nap meditációja a meditáció egy olyan formája, amely lehetővé teszi az ember testének, hogy önmagába vonzza a nap energiáját.Általában reggel és este gyakorolják közvetlenül a napkelte után, és a naplemente előtt a napra nézve és meditálva.Noha az ilyen típusú meditáció elsajátításához jelentős gyakorlat szükséges, bárki részt vehet, mivel mindenki alacsony szinten kezdhet, és hosszabb és erősebb ülésekig dolgozik.A nap meditációjának előnyei azt állítják, hogy magukban foglalják az érzelmek egyensúlyát és a sok fizikai betegségből való gyógyulást.A különböző mantrákat arra is ösztönzik, hogy segítsék az elmét meditálni.A nap meditációjának megtanulásakor olyan szinten kezdődhet, amely kényelmes a szem számára.Ha a szemek nem szoktak megszokni a fényt, akkor a legjobb, ha bezárják őket, amíg elegendő erővel nem fejlődnek ahhoz, hogy néhány másodpercig a napra nézzenek.Ezt úgy lehet megtenni, hogy minden reggel és este nap meditációval gyakorolják, mert ezek az idők az, amikor a sugarak legkevésbé valószínű, hogy károsítják a szemét.Körülbelül 10 másodpercig vagy annál hosszabb ideig, a kényelmi szintjétől függően.Az ülések napi szinten kissé növelhetők, mivel a szem erőssége és a koncentráció szintje megemelkedik.A cél az, hogy legalább fél órán át a napfényre nézzen a maximális előnyök elérése érdekében.

Körülbelül 10 perces meditáció után a változások megjelennek a napon belül és annak körül.A nap megváltoztathatja a színt, vagy úgy tűnik, hogy teljesen eltűnik.Hét színű fény is megjelenhet a nap körül, amelyről azt mondják, hogy a gyógyító fény, amely felszívódik a testbe.Amint a nap belép a szemébe, a gyógyító fény azt állítja, hogy táplálja és megtisztítja a testet.

Azt állítják, hogy a Napból vontatott energia adja a test erősségét az egészségtelen szokások megsértéséhez és csökkenti az ételektől való függőséget.Miután a meditációt elsajátították, az egyének szokatlan ideig képesek lehetnek étel nélkül menni.Azt is mondják, hogy a fény lebontja azokat a méreganyagokat, amelyek az elme alatt problémákat okoznak, lehetővé téve az érzelmi instabilitást, a haragot és a félelmet, hogy elhagyják a testet.a nap meditációjából származik.A fejfájás, a fájdalom és sok krónikus állapot, például az asztma és a cukorbetegség segíthet ebben a gyakorlatban.Noha a nap meditációja javíthatja a látás javítását, ez egy ideiglenes égő szenzációt és a napfoltok megjelenését is jelentheti, amikor az első gyakorlást gyakorolják.Ez normális, és általában önmagában eltűnik, amikor a szemek erősebbé válnak a szokásos gyakorlással.