Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ επιθέσεων καφεΐνης και πανικού;

Οι επιδράσεις των επιθέσεων καφεΐνης και πανικού είναι στενά συνδεδεμένες.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, ως διεγερτικό, η καφεΐνη αυξάνει τα ατομικά επίπεδα άγχους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιθέσεις πανικού.Η καφεΐνη εμποδίζει επίσης ή παρεμποδίζει σοβαρά τον αναζωογονητικό ύπνο.Τα άτομα κάτω από υπερβολικό άγχος, που αισθάνονται ανήσυχοι και που δεν κοιμούνται σωστά είναι πιο επιρρεπείς σε επιθέσεις πανικού.Για τους λόγους αυτούς, πολλοί πιστεύουν ότι υπάρχει μια αιτιολογική σχέση μεταξύ των επιθέσεων καφεΐνης και πανικού.

Οι επιθέσεις πανικού τείνουν να συμβαίνουν αυθόρμητα σε ανθρώπους που συνήθως βιώνουν χρόνους άγχους και υπερβολικό φόβο.Αυτές οι επιθέσεις δεν οφείλονται σε εξωτερική απειλή, αλλά σε μια ανεξέλεγκτη ψυχική κατάσταση που παράγει ακραίο πανικό.Οι παρενέργειες των επιθέσεων καφεΐνης και πανικού είναι πολύ παρόμοιες και οι γιατροί που αντιμετωπίζουν τις διαταραχές άγχους συνιστούν τα άτομα που είναι επιρρεπείς σε επιθέσεις πανικού να αποφεύγουν αυστηρά την καφεΐνη.

Τα συμπτώματα των επιθέσεων πανικού μπορεί να είναι ευρεία, από αυξημένο παλμό και καρδιακό ρυθμό και ανεξέλεγκτα και ανεξέλεγκταΚουνώντας το φόβο του θανάτου ως αποτέλεσμα μιας καρδιακής προσβολής, ενώ στη μέση της επίθεσης πανικού.Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν απώλεια συγκέντρωσης, αδυναμία ηρεμίας, πόνος στο στήθος, ζάλη, απώλεια ύπνου και γρήγορη αναπνοή.Οι άνθρωποι που βιώνουν μια επίθεση πανικού δεν αντιμετωπίζουν πραγματικές περιστάσεις που δικαιολογούν αυτήν την αντίδραση, αλλά απώλεια εστίασης και ελέγχου σε συνδυασμό με συμπτώματα τοποθέτησης που δεν θα επιτρέψουν στα άτομα που αντιμετωπίζουν επίθεση για να δουν ρεαλιστικά το περιβάλλον τους.

Ενώ μερικοί άνθρωποι βιώνουν μόνο μία επίθεση πανικού κατά τη διάρκεια μιας ζωής, άλλοι τους βιώνουν τόσο συχνά ώστε να αναπτύξουν φόβο για μελλοντικές επιθέσεις πανικού.Αυτό στη συνέχεια ενεργοποιεί την έναρξη μιας επίθεσης και κλειδώνει το άτομο σε έναν κύκλο άγχους που μπορεί να ανακουφιστεί μόνο από τη φαρμακευτική αγωγή και τη θεραπεία.Οι επιστήμονες που μελετούν τις επιθέσεις καφεΐνης και πανικού έχουν ανακαλύψει ότι ακόμη και η ήπια χρήση του διεγερτικού μπορούν να αυξήσουν αυτά τα συμπτώματα. "Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καταναλώσουν καφεΐνη και να αισθάνονται πολύ λίγα δυσμενή συμπτώματα.Ενώ πολλοί σκόπιμα το χρησιμοποιούν για να παραμείνουν ξύπνιοι και να αυξήσουν την εγκεφαλική εγρήγορση, οι παρενέργειες της καφεΐνης μπορεί να έχουν καταστροφική επίδραση σε κάποιον με υπάρχουσα διαταραχή πανικού.Οι επιθέσεις καφεΐνης και πανικού μερικές φορές μοιράζονται επίσης επικαλυπτόμενα συμπτώματα.Ορισμένες από τις παρενέργειες της καφεΐνης περιλαμβάνουν έναν γρήγορο καρδιακό ρυθμό, άγχος, τρόμο και ανησυχία.Κάθε ένα από αυτά μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο με διαταραχή άγχους προς πανικό.

Οι επιθέσεις καφεΐνης και πανικού δεν είναι η μόνη αιτία ανησυχίας.Η καφεΐνη και η κατάθλιψη είναι επίσης στενά συνδεδεμένες.Αυτό οφείλεται στην αύξηση της καφεΐνης αυξάνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης αρκετές ώρες μετά την είσοδο στην κυκλοφορία του αίματος και τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, τα οποία στη συνέχεια καταστέλλουν τη διάθεση ενός ατόμου. Η καφεΐνη και οι κρίσεις πανικού σχετίζονται επίσης επειδή η καφεΐνη δημιουργεί χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο.Συγκεκριμένα, παρεμβαίνει στην αδενοσίνη, η οποία είναι μια χημική ουσία που βοηθά να διατηρήσει το σώμα ήρεμο.Όταν υπάρχει αυτή η ανισορροπία, ένα άτομο επιρρεπής σε επιθέσεις πανικού είναι ακόμα πιο ευάλωτος στο να έχει ένα.