Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ OCD και άγχους;

Η βασική σύνδεση μεταξύ της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) και του άγχους είναι ότι και οι δύο ταξινομούνται ως διαταραχές άγχους.Στους περισσότερους ανθρώπους, οι δυσάρεστες αισθήσεις όπως η νευρικότητα, η ένταση ή το πέρασμα του φόβου μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.Για άτομα με διαταραχές άγχους, αυτά τα συναισθήματα γίνονται επίμονα και μπορούν να κάνουν τις κοινωνικές καταστάσεις ή τις καθημερινές εργασίες δύσκολες.Σε άτομα που υποφέρουν από OCD, οι σκέψεις που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα παραμείνουν, όπως ο φόβος των μικροβίων, θα γίνουν συνηθισμένοι και εξουθενωτικοί.Το OCD και το άγχος είναι παρόμοια στο ότι οι σκέψεις που δημιουργούν άγχος γίνονται επίμονες και προκαλούν υπερβολική ανησυχία ή καταναγκαστική συμπεριφορά.

Η διαταραχή άγχους είναι ένας όρος ομπρέλα που περιλαμβάνει διαταραχή πανικού, στην οποία συμβαίνουν κρίσεις πανικού και φοβίες.Το άγχος συνήθως αναφέρεται στη γενικευμένη διαταραχή άγχους.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από γενικευμένη διαταραχή άγχους μπορεί να ανησυχούν υπερβολικά για την υγεία της καρδιάς τους, την αναπνοή τους ή την ασφάλεια των παιδιών τους, για παράδειγμα.Η συγκέντρωση μπορεί να γίνει δύσκολη, οι μύες γίνονται τεταμένες και μπορεί να συμβεί δυσκολία στον ύπνο, μεταξύ άλλων.

Το OCD αναφέρεται σε εμμονή σκέψεις και καταναγκαστικές ενέργειες.Παραδείγματα εμμονών σκέψεων περιλαμβάνουν τον έλεγχο και τον επανελέτηκα εάν η σόμπα είναι απενεργοποιημένη, εάν η πόρτα είναι κλειδωμένη ή αν αυτά τα χέρια είναι αρκετά καθαρά.Οι πάσχοντες αναπτύσσουν καταναγκαστικές συμπεριφορές, όπως υπερβολικά πλύσιμο με το χέρι και τελετουργίες, όπως ο έλεγχος των κλειδαριών πόρτας ξανά και ξανά.

Επειδή το OCD και το άγχος εμφανίζονται και τα δύο στο φάσμα ή την κλίμακα διαταραχής άγχους, έχουν προκύψει διαφορετικές ιδέες για να τους εξηγήσουν ταυτόχρονα.Οι πρώτοι pscyhoanalysts έψαχναν την πηγή του OCD και του άγχους στις εμπειρίες παιδικής ηλικίας.Σήμερα, οι ψυχολόγοι τείνουν να εξηγούν το OCD και το άγχος από μία από τις δύο απόψεις ή ένα συνδυασμό.Αυτές οι απόψεις είναι ότι το OCD και το άγχος προκύπτουν είτε από βιολογική προέλευση, συνήθως στον εγκέφαλο, είτε από έναν μηχανισμό μάθησης που ενισχύει τις σκέψεις που προκαλούν άγχος.

Όσοι υποστηρίζουν τη μέθοδο μάθησης υποθέτουν ότι η αυξημένη προσοχή στις ανήσυχες σκέψεις αυξάνει επίσης την προσοχή που οι άνθρωποι δίνουν σε γεγονότα που προκαλούν άγχος.Για παράδειγμα, κάποιος που σκέφτεται όλα τα κακά πράγματα που θα μπορούσαν να συμβούν σε μια κοινωνική κατάσταση προτού συμβεί και στη συνέχεια να γεμίσει την εκδήλωση μετά το τέλος του, θα μπορούσε να είναι πιο πιθανό να αναπτύξει κοινωνικό άγχος.Ομοίως, η επανειλημμένη σκέψη για τις ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν τα μικρόβια, και στη συνέχεια το πλύσιμο των χεριών για να ανακουφίσει το άγχος, είναι πιθανό να ενισχύσει τόσο τις σκέψεις όσο και τη συμπεριφορά.Άλλοι αναζητούν το ρόλο ορισμένα μέρη του εγκεφάλου και των χημικών ουσιών του εγκεφάλου παίζουν στο OCD και το άγχος.

Η θεραπεία του OCD και του άγχους είναι κάπως παρόμοια.Τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν.Ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους που πάσχουν από είτε από διαταραχή.Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, χρήσιμη και για τις δύο διαταραχές, έχει ως στόχο να βοηθήσει τους πάσχοντες να αλλάξουν τις σκέψεις και τις στάσεις τους χωρίς να επικεντρωθούν πάρα πολύ στην αιτία.Βασικά αποτελείται από τη βοήθεια των ανθρώπων με OCD και το άγχος να μάθουν να ελέγχουν τις απαντήσεις τους σε αγχωτικές σκέψεις, οι οποίες τους επιτρέπουν περισσότερη ελευθερία στις πράξεις τους.