Mối liên hệ giữa OCD và lo lắng là gì?

Mối liên hệ cơ bản giữa rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và lo lắng là cả hai đều được phân loại là rối loạn lo âu.Trong hầu hết mọi người, những cảm giác khó chịu như lo lắng, căng thẳng hoặc sợ hãi vượt qua sau một khoảng thời gian nhất định.Đối với những người bị rối loạn lo âu, những cảm giác này trở nên kiên trì và có thể làm cho các tình huống xã hội hoặc các nhiệm vụ hàng ngày trở nên khó khăn.Ở những người bị OCD, những suy nghĩ mà hầu hết mọi người sẽ không nán lại, như nỗi sợ vi trùng, trở thành thói quen và suy nhược.OCD và sự lo lắng tương tự ở chỗ những suy nghĩ tạo lo lắng trở nên dai dẳng và gây ra lo lắng quá mức hoặc hành vi bắt buộc. Rối loạn lo âu là một thuật ngữ ô bao gồm rối loạn hoảng sợ, trong đó xảy ra các cơn hoảng loạn và ám ảnh.Lo lắng thường đề cập đến rối loạn lo âu tổng quát.Những người mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát có thể lo lắng quá mức về sức khỏe của tim, hơi thở hoặc sự an toàn của con cái họ chẳng hạn.Sự tập trung có thể trở nên khó khăn, cơ bắp trở nên căng thẳng và khó ngủ có thể xảy ra, trong số những thứ khác.OCD đề cập đến những suy nghĩ ám ảnh và hành động bắt buộc.Ví dụ về những suy nghĩ ám ảnh bao gồm kiểm tra và kiểm tra xem có bị tắt bếp không, nếu cửa bị khóa, hoặc liệu tay có đủ sạch không.Những người đau khổ phát triển các hành vi bắt buộc như rửa tay quá mức và các nghi lễ như kiểm tra khóa cửa nhiều lần.Vì cả OCD và lo lắng đều xảy ra trên phổ rối loạn lo âu hoặc quy mô, các ý tưởng khác nhau đã phát sinh để giải thích chúng cùng một lúc.Pscyhoanalysts sớm tìm kiếm nguồn gốc của OCD và lo lắng trong những trải nghiệm thời thơ ấu.Ngày nay, các nhà tâm lý học có xu hướng giải thích OCD và lo lắng bởi một trong hai quan điểm, hoặc một sự kết hợp.Những quan điểm đó là OCD và lo lắng phát sinh từ một nguồn gốc sinh học, thường là trong não hoặc bằng một cơ chế học tập củng cố những suy nghĩ gây lo lắng.Những người ủng hộ phương pháp học tập cho rằng sự chú ý ngày càng tăng đối với những suy nghĩ lo lắng cũng làm tăng sự chú ý của mọi người đối với các sự kiện gây lo lắng.Ví dụ, một người nghĩ về tất cả những điều tồi tệ có thể xảy ra trong một tình huống xã hội trước khi nó xảy ra, và sau đó nghiền ngẫm sự kiện sau khi nó kết thúc, có thể có nhiều khả năng phát triển sự lo lắng xã hội.Tương tự như vậy, nhiều lần nghĩ về các bệnh vi trùng có thể gây ra, và sau đó rửa tay để làm giảm căng thẳng, có khả năng củng cố cả suy nghĩ và hành vi.Những người khác tìm kiếm vai trò nhất định của hóa chất não và não đóng vai trò trong OCD và lo lắng.Điều trị OCD và lo lắng có phần giống nhau.Thuốc có thể được kê đơn;Một số chất chống trầm cảm có thể giúp những người mắc một trong hai rối loạn.Liệu pháp nhận thức hành vi, hữu ích cho cả hai rối loạn, nhằm giúp những người mắc bệnh thay đổi suy nghĩ và thái độ của họ mà không tập trung quá nhiều vào nguyên nhân.Về cơ bản, nó bao gồm việc giúp những người bị OCD và lo lắng học cách kiểm soát phản ứng của họ đối với những suy nghĩ căng thẳng, cho phép họ tự do hơn trong hành động của họ.