Πώς μπορώ να διαχειριστείτε τη μούδιασμα από τη Sciatica;

Η ισχιαλγία αναφέρεται σε ένα σύνολο συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν την πλάτη και το ένα πόδι.Τα τυπικά συμπτώματα της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν πόνο στην πλάτη και μούδιασμα και πόνο στα πόδια, τα οποία συχνά αισθάνονται μέσα από έναν γλουτό και ένα πόδι.Ο πόνος μπορεί να χαρακτηρίζεται ως γυρίσματα, καύση ή μυρμήγκιασμα.Η σοβαρότητά του μπορεί να διαφέρει από ελαφρώς ενοχλητικό έως φοβερό και απενεργοποιημένο.Μπορείτε να διαχειριστείτε τη μούδιασμα από τη ισχιαλγία μέσω της φυσικοθεραπείας, της άσκησης, του τέντωμα, της θεραπείας μασάζ και του βελονισμού.Όταν βιώνετε μούδιασμα από την Sciatica, δεν θα αισθανθείτε τίποτα ακόμα και αν το δέρμα του ποδιού σας υποβάλλεται σε ένα κοινό οδυνηρό ερέθισμα, όπως το τσίμπημα ή το τσίμπημα.Ένα άλλο σύμπτωμα αυτής της κατάστασης είναι η αίσθηση των περίεργων αισθήσεων.Τα συμπτώματα της ισχιαλγίας ενδέχεται να μην εμφανίζονται μία φορά τη φορά.Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ταυτόχρονα τον πόνο και τη μούδιασμα από την ισχιαλγία.Οι συνθήκες που προκαλούν ισχιαλγία περιλαμβάνουν οστεοπόρωση, αρθρίτιδα ισχίου, δίσκο και εγκυμοσύνη.Εάν έχετε καθίσει στο πορτοφόλι σας για ώρες την ημέρα για πολλά χρόνια, εάν η δουλειά σας απαιτεί να σταθείτε για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή εάν μεταφέρετε πάντα ζώνες εργαλείων γύρω από τους γοφούς σας, μπορείτε επίσης να αναπτύξετε ισχιαλγία.ισχαιμία ή έλλειψη παροχής αίματος.Αυτός είναι ο λόγος πίσω από τη χρήση της φυσικοθεραπείας και της άσκησης στη διαχείριση της μούδιασμα από την Sciatica.Μέσω της σωματικής άσκησης, υπάρχει αύξηση της κυκλοφορίας και του οξυγόνου, ανακουφίζοντας έτσι τη ισχιαλγία που συμβαίνει λόγω της στέρησης οξυγόνου.

Η θεραπεία μασάζ είναι καλή όταν το piriformis σας, ένας μυς που σταθεροποιεί το πόδι σας, είναι σφιχτό και συμπιέζει στο ισχιακό σας νεύρο.Αυτός ο μυς βρίσκεται κάτω από την άκρη του Gluteus maximus, ή γλουτούς, κοντά στο οστό χτύπημα στο ισχίο.Η τακτική μασάζ αυτή η περιοχή θα μπορούσε να χαλαρώσει το piriformis και να μειώσει τη συμπίεση του ισχιακού νεύρου.Το τέντωμα λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως η θεραπεία μασάζ, επειδή βοηθά να χαλαρώσει τους μύες.Για παράδειγμα, το κανονικό τεντώματος θα μπορούσε να μειώσει τη στεγανότητα, η οποία αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα στη ισχιαλγία. Από την οπτική της κινεζικής ιατρικής, η ισχιαλγία προκαλείται από μια ανισορροπία της θερμότητας και της ψυχρότητας.Όταν το κρύο ή το υγρό

qi

, ή ενέργεια, εισέρχεται στις ενεργειακές οδούς ή τους μεσημβρινούς, θα μπορούσε να προκαλέσει ισχιαλγία.Αυτός λέγεται ότι είναι ο λόγος για τον οποίο ο κρύος ή ο υγρός καιρός είναι ένας επιβαρυντικός παράγοντας για πολλούς πόνους του σώματος.Ο βελονισμός στοχεύει στην απομάκρυνση αυτής της ψυχρότητας ή υγρασίας στο σώμα.Μπορεί να γίνει μαζί με το moxibustion ή την εφαρμογή θερμότητας στα σημεία βελονισμού, προκειμένου να αποκατασταθεί η ισορροπία στο σώμα και να θεραπεύσει τη ισχιαλγία.είναι.Για παράδειγμα, μπορεί να σας δοθούν απλά παυσίπονα, όπως η παρακεταμόλη και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη, εάν υπάρχει φλεγμονή και αν είστε μόνο ελαφρώς ενοχλημένοι από τον πόνο ή τη μούδιασμα από την ισχιαλγία.Θα μπορούσατε να μειώσετε τον πόνο αποφεύγοντας την κάμψη της πλάτης σας ή την άρση βαρέων αντικειμένων και τοποθετώντας ένα κρύο πακέτο ακολουθούμενο από μια ζεστή πετσέτα στην πληγείσα περιοχή.Εάν έχετε κερδίσει βάρος, δοκιμάστε να χάσετε μερικούς, επειδή το επιπλέον βάρος ασκεί πίεση στα νεύρα σας.Επιπλέον, εάν ο πόνος είναι σοβαρός και δεν μπορεί να επιλυθεί με αυτά τα μέτρα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ναρκωτικών, όπως η μορφίνη ή ακόμα και η χειρουργική επέμβαση. Η θεραπεία της ισχιαλγίας μέσω χειρουργικής επέμβασης είναι μια επιλογή εάν τα συμπτώματά σας δεν μειώνονται ακόμη και μετά την παρακολούθησητις συμβουλές του γιατρού.Εάν το πρόβλημα είναι ένα οστό, ο σπονδυλικός δίσκος ή ο όγκος, τότε η χειρουργική επέμβαση είναι ίσως η καλύτερη επιλογή θεραπείας.Συμβουλευτείτε διεξοδικά το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα πλεονεκτήματα και τα RISKS χειρουργικής επέμβασης προτού περάσει πραγματικά από τη διαδικασία.

Η ισχιαλγία μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη νευρική βλάβη.Οι επιπλοκές της ισχιαλγίας εξαρτώνται από το τι επηρεάζεται το νεύρο.Η μούδιασμα από την Sciatica, η οποία περιλαμβάνει το αισθητηριακό τμήμα του νεύρου, μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια αίσθησης στην πληγείσα περιοχή.

Εάν επηρεαστεί το τμήμα του νεύρου, θα μπορούσατε να υποφέρετε από μόνιμη ανικανότητα να μετακινήσετε το επηρεασμένο πόδι σας.Εάν επηρεαστεί το αυτόνομο νεύρο, θα μπορούσατε να χάσετε τις λειτουργίες του εντέρου και της ουροδόχου κύστης, οδηγώντας σε ακράτεια κοπράνων και ούρων, αντίστοιχα.Επομένως, όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ισχιαλγίας, συμβουλευτείτε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.