Làm thế nào tôi có thể quản lý tê liệt từ đau thần kinh tọa?

Đau thần kinh tọa đề cập đến một tập hợp các triệu chứng liên quan đến lưng và một chân.Các triệu chứng điển hình của đau thần kinh tọa bao gồm đau lưng dưới và tê chân và đau, thường được cảm nhận qua một mông và một chân.Cơn đau có thể được đặc trưng là bắn, đốt hoặc ngứa ran.Mức độ nghiêm trọng của nó có thể thay đổi từ hơi khó chịu đến khủng khiếp và vô hiệu hóa.Bạn có thể quản lý tê liệt từ đau thần kinh tọa thông qua vật lý trị liệu, tập thể dục, kéo dài, trị liệu massage và châm cứu. Với đau thần kinh tọa, chân bị ảnh hưởng của bạn có thể trở nên yếu, ngăn bạn đi bộ với dáng đi bình thường.Khi bạn bị tê liệt từ đau thần kinh tọa, bạn sẽ không cảm thấy một điều ngay cả khi da chân của bạn phải chịu một kích thích đau đớn phổ biến, chẳng hạn như chích hoặc chèn ép.Một triệu chứng khác của tình trạng này là có cảm giác kỳ lạ.Các triệu chứng của đau thần kinh tọa có thể không xảy ra tại một thời điểm.Bạn có thể trải qua cơn đau và tê từ đau thần kinh tọa cùng một lúc. Các triệu chứng đau, cảm giác kỳ lạ và tê do đau thần kinh tọa xảy ra do nén hoặc chèn ép dây thần kinh tọa hoặc rễ của nó.Các điều kiện gây ra đau thần kinh tọa bao gồm loãng xương, viêm khớp hông, thoát vị đĩa đệm và mang thai.Nếu bạn đã ngồi trên ví của mình hàng giờ một ngày trong nhiều năm, nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải đứng trong thời gian dài hoặc nếu bạn luôn mang dây công cụ xung quanh hông, bạn cũng có thể phát triển đau thần kinh tọa.Thiếu máu cục bộ, hoặc thiếu cung cấp máu.Đây là lý do đằng sau việc sử dụng vật lý trị liệu và tập thể dục trong việc quản lý tê liệt từ đau thần kinh tọa.Thông qua nỗ lực vật lý, có sự gia tăng lưu thông và oxy, do đó làm giảm đau thần kinh tọa xảy ra do thiếu oxy. Liệu pháp massage là tốt khi piriformis của bạn, cơ bắp ổn định chân của bạn, chặt chẽ và nén trên dây thần kinh tọa của bạn.Cơ bắp này nằm dưới rìa của gluteus maximus, hoặc mông, gần vết sưng xương trên hông.Thường xuyên xoa bóp khu vực này có thể nới lỏng piriformis và giảm nén dây thần kinh tọa.Kéo dài hoạt động theo cách tương tự như liệu pháp massage vì nó giúp nới lỏng các cơ.Ví dụ, kéo dài gân kheo thường xuyên có thể làm giảm độ căng gân kheo, đó là một yếu tố tăng nặng trong đau thần kinh tọa. Từ quan điểm của y học Trung Quốc, đau thần kinh tọa là do mất cân bằng nhiệt và lạnh.Khi lạnh hoặc ẩm

qi, hoặc năng lượng, đi vào con đường năng lượng hoặc kinh tuyến, nó có thể gây ra đau thần kinh tọa.Đây được cho là lý do tại sao thời tiết lạnh hoặc ẩm là một yếu tố nghiêm trọng đối với nhiều cơn đau cơ thể.Châm cứu nhằm mục đích loại bỏ sự lạnh lùng hoặc ẩm ướt này trong cơ thể.Nó có thể được thực hiện cùng với moxibustion, hoặc áp dụng nhiệt vào các điểm châm cứu, để khôi phục sự cân bằng trong cơ thể và điều trị đau thần kinh tọa.là.Ví dụ, bạn có thể được dùng thuốc giảm đau đơn giản, chẳng hạn như paracetamol và thuốc chống viêm, chẳng hạn như aspirin hoặc ibuprofen, nếu có viêm và nếu bạn chỉ hơi khó chịu vì đau hoặc tê liệt.Bạn có thể giảm đau bằng cách tránh uốn cong lưng hoặc nâng các vật nặng và bằng cách đặt một gói lạnh theo sau là một chiếc khăn ấm trên khu vực bị ảnh hưởng.Nếu bạn đã tăng cân, hãy thử giảm một số, bởi vì trọng lượng tăng thêm gây áp lực lên dây thần kinh của bạn.Hơn nữa, nếu cơn đau nghiêm trọng và không thể giải quyết được bằng các biện pháp này, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng ma túy, như morphin hoặc thậm chí phẫu thuật.lời khuyên của bác sĩ.Nếu vấn đề là xương, đĩa cột sống hoặc khối u, thì phẫu thuật có lẽ là lựa chọn điều trị tốt nhất.Tham khảo kỹ lưỡng bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn biết những lợi thế và ris