Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο τρίψιμο στο στήθος;

Ένα τρίψιμο στο στήθος χρησιμοποιείται συχνά όταν ένα άτομο είναι συμφόρηση.Το τρίψιμο στο στήθος μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τα συμπτώματα ενός κρύου.Υπάρχουν διάφοροι τύποι θωρακικών τρίξτων, συμπεριλαμβανομένων των εμπορικά παραγόμενων ποικιλιών που περιέχουν καμφορά και μενθόλη.Οι φυσικές εκδόσεις έχουν αιθέρια έλαια και κερί μέλισσες.Εάν το τρίψιμο προορίζεται για βρέφος ή μικρό παιδί, θα πρέπει να επιλέξετε ένα που έχει σχεδιαστεί για αυτή την ηλικιακή ομάδα.

Οι περισσότερες εμπορικές ποικιλίες του θωρακικού τρίματος, που ονομάζεται επίσης Rub Vapor, προορίζονται για ανθρώπους περισσότερο από την ηλικία των δύο.Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα rubs είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση της συμφόρησης που αισθάνεται από το κρύο.Ενώ το στήθος τρίβει δεν ανακουφίζει πραγματικά τη συμφόρηση, εξαπατούν το σώμα σας να σκεφτείτε ότι αισθάνεστε λιγότερο συμφόρηση, καθώς η μενθόλη έχει ένα ισχυρό άρωμα που σας κάνει να αισθανθείτε σαν να μπορείτε να αναπνέετε ξανά.Βυθίστε επίσης τον βήχα.Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους και τον πόνο όταν χρησιμοποιούν ένα τρίψιμο ατμών.Το τρίψιμο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος των μυών και να βελτιώσει τη ροή του αίματος.

Εάν χρειάζεστε τρίψιμο στο στήθος για ένα παιδί που είναι μικρότερο από δύο, επιλέξτε ένα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για μωρά ή νήπια.Αυτά τα τρίψιμο δεν περιέχουν μενθόλη ή καμφορά, η οποία μπορεί να ερεθίσει τα περάσματα του αέρα του μικρού παιδιού.Η καμφορά είναι επίσης δυνητικά θανατηφόρα αν καταναλωθεί από ένα μωρό.Αναζητήστε το στήθος για τα μωρά που περιέχουν συστατικά όπως η αλόη βέρα και η λεβάντα.Εάν έρχεται σε επαφή με τα μάτια σας, για παράδειγμα, ο κερατοειδής σας μπορεί να καταστραφεί.Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τρίψιμο στο στήθος που περιέχουν καμφορά κοντά στα ρουθούνια σας ή άλλα ανοίγματα στο σώμα σας.

Ένα σπιτικό τρίψιμο στο στήθος ή ένα οργανικό που δεν περιέχει καμφορά μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για εσάς.Για να φτιάξετε το δικό σας τρίψιμο, ανακατέψτε μεταξύ 10 και 20 σταγόνων αιθέριου ελαίου, όπως μέντα ή ευκαλύπτου, σε λίγες ουγγιές αμυγδάλου.Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζελέ πετρελαίου εάν προτιμάτε.Ξεκινήστε με χαμηλότερη ποσότητα αιθέριου ελαίου, ειδικά αν το τρίψιμο είναι για ένα μικρό παιδί.

Οι φυσικές βοτανικές εκδόσεις ενός τρίτου ατμού μπορεί να είναι διαθέσιμες και μπορεί να είναι προτιμότερες εάν θέλετε να αποφύγετε την καμφορά και δεν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας.Συνήθως, τα φυσικά τρίψιμο έχουν μια βάση κετού ή λάδι καρύδας.Τα βότανα που χρησιμοποιούνται στα rubs μπορεί να περιλαμβάνουν λεβάντα και ευκαλύπτο.Ορισμένα περιέχουν βότανα όπως κόλιανδρο ή χαμομήλι.