Làm cách nào để chọn chà ngực tốt nhất?

Một chà ngực thường được sử dụng khi một người bị tắc nghẽn.Xoa nó lên ngực có thể giúp làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh.Có một số loại chà ngực có sẵn, bao gồm các giống được sản xuất thương mại có chứa long não và tinh dầu bạc hà.Phiên bản tự nhiên có tinh dầu và sáp ong.Nếu chà được dành cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi, bạn nên chọn một cái được thiết kế cho nhóm tuổi này. Hầu hết các giống chà xát thương mại, còn được gọi là chà hơi, dành cho mọi người nhiều hơn hai tuổi.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những sự chà xát này có hiệu quả trong việc làm giảm cảm giác tắc nghẽn từ cảm lạnh.Mặc dù xoa ngực không thực sự làm giảm sự tắc nghẽn, nhưng chúng lừa cơ thể bạn nghĩ rằng bạn cảm thấy ít bị tắc nghẽn hơn, vì tinh dầu bạc hà có một mùi hương mạnh mẽ khiến bạn cảm thấy như thể bạn có thể thở tốt trở lại.

Ứng dụng vào ngực có thể giúpLàm dịu cơn ho là tốt.Một số người trải qua giảm đau cơ và đau khi sử dụng chà hơi.Sự chà có thể giúp giảm bớt căng thẳng cơ và cải thiện lưu lượng máu. Nếu bạn cần chà ngực cho một đứa trẻ nhỏ hơn hai tuổi, hãy chọn một người được thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi.Những chà xát này không chứa tinh dầu bạc hà hoặc long não, có thể kích thích một lối đi không khí của trẻ mới biết đi.Camphor cũng có khả năng gây tử vong nếu ăn thịt em bé.Tìm kiếm xoa ngực cho trẻ sơ sinh có chứa các thành phần như lô hội và hoa oải hương.

long não cũng có thể gây ra vấn đề ở trẻ lớn và người lớn.Ví dụ, nếu nó tiếp xúc với đôi mắt của bạn, giác mạc của bạn có thể bị hư hại.Bạn không nên sử dụng cọ xát ngực có chứa long não gần lỗ mũi hoặc các lỗ mở khác trên cơ thể.Một chà ngực tự chế hoặc một loại hữu cơ không chứa long não có thể là một lựa chọn tốt hơn cho bạn.Để tự chà xát, trộn giữa 10 đến 20 giọt tinh dầu, chẳng hạn như bạc hà hoặc bạch đàn, vào một vài ounce dầu hạnh nhân.Bạn cũng có thể sử dụng thạch dầu mỏ nếu bạn thích.Bắt đầu với một lượng tinh dầu thấp hơn, đặc biệt là nếu chà là dành cho một đứa trẻ.Có thể có các phiên bản thảo dược tự nhiên của chà hơi và có thể thích hợp hơn nếu bạn muốn tránh long não và không muốn tự làm.Thông thường, chà tự nhiên có một cơ sở sáp ong hoặc dầu dừa.Các loại thảo mộc được sử dụng trong chà có thể bao gồm hoa oải hương và bạch đàn.Một số chứa các loại thảo mộc như rau mùi hoặc hoa cúc.