Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη θεραπεία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης;

Η καλύτερη θεραπεία σύνδρομο χρόνιας κόπωσης θα είναι πιθανώς ένας συνδυασμός διαφόρων προσεγγίσεων.Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) είναι μια ασθένεια που είναι δύσκολο να θεραπευτεί και να διαγνωστεί.Από το 2011, δεν υπάρχει θεραπεία για τα CF και τις θεραπείες να επικεντρωθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.Ένας συνδυασμός αλλαγών και φαρμάκων για τον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει, αλλά ορισμένοι ασθενείς μπορεί να επιθυμούν να συμπεριλάβουν εναλλακτικές θεραπείες στο σχέδιό τους για θεραπεία με χρόνια κόπωσης.με το γιατρό σας.Μερικά κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν γενικό πόνο, αϋπνία και κατάθλιψη.Άλλοι ασθενείς μπορεί να παρατηρήσουν συμπτώματα που μοιάζουν με αλλεργία, όπως μια ρινική μύτη, καθώς και χαμηλή αρτηριακή πίεση, ζάλη και δυσκολία συγκέντρωσης.Τα φάρμακα over-the-counter και συνταγογραφούμενων μπορεί να βοηθήσουν να μειωθούν αυτά τα συμπτώματα.Για να αποφευχθεί μια πιθανή αλληλεπίδραση φαρμάκων, μην παίρνετε ποτέ συνδυασμό φαρμάκων χωρίς την έγκριση του γιατρού σας.

μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη και η ακεταμινοφαίνη μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του γενικού πόνου και του πυρετού, αν εσείςΠάρε ένα.Ζητήστε από το γιατρό σας για μια κατάλληλη σύσταση δοσολογίας, επειδή η λήψη ασπιρίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας στο στομάχι.Οι ασθενείς που υποφέρουν από συμπτώματα που μοιάζουν με αλλεργία μπορεί να βρουν ανακούφιση με αντιισταμινική ή αποσυμφανιστική.Εκείνοι που αντιμετωπίζουν ευαισθησία και ζάλη του δέρματος μπορεί να δοκιμάσουν ένα φάρμακο κατά του άγχους, όπως η λοραζεπάμη ή η αλπραζολάμη.Η υπόταση ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να υποβληθεί σε θεραπεία με φάρμακα όπως η ατενολόλη ή η φλουδοκορτιζόνη.

Ένα πρόγραμμα θεραπείας σύνδρομου χρόνιας κόπωσης θα πρέπει επίσης να απευθύνεται σε αϋπνία, ένα κοινό σύμπτωμα πολλών ασθενών με CFS.Συνήθως, τα φάρμακα για προβλήματα ύπνου λαμβάνονται μόνο σε βραχυπρόθεσμη βάση, οπότε οι ασθενείς πρέπει να επικεντρωθούν στη βελτίωση των συνηθειών του ύπνου τους.Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα όταν κολλήσετε σε ένα αυστηρό πρόγραμμα ύπνου.Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη, επειδή αυτά μπορούν να σας κρατήσουν από το να πάρετε έναν καλό ύπνο.Ο ύπνος σε ένα πολύ σκοτεινό δωμάτιο με πηγή λευκού θορύβου, όπως ένας ανεμιστήρας που τρέχει, μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Η θεραπεία με χρόνια κόπωσης είναι συχνά θέμα δοκιμής και σφάλματος.Ένα σχέδιο θεραπείας που λειτουργεί για έναν ασθενή μπορεί να μην λειτουργεί για άλλο.Αν και όλοι οι ασθενείς με CFS υποφέρουν από κατάθλιψη, για παράδειγμα, εκείνοι που κάνουν μπορεί να επωφεληθούν από ένα αντι-καταθλιπτικό.Αυτά τα φάρμακα, όπως η αμιτριπτυλίνη και η παροξετίνη, μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε πιο σωστά.Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να αναζητήσετε ψυχολογική συμβουλευτική για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Πολλοί ασθενείς με CFS συνιστώνται επίσης να συμπεριλάβουν τη φυσιοθεραπεία στο σχέδιο θεραπείας της χρόνιας κόπωσης.Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης που αυξάνεται σταδιακά σε ένταση.Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κοινών συμπτωμάτων της νόσου.Είναι σημαντικό να μην πιέζετε τον εαυτό σας πάρα πολύ, καθώς η διατήρηση ενός επίπονου επιπέδου δραστηριότητας μπορεί να βλάψει, αντί να σας βοηθήσει.Άλλες μεταβολές του ευεργετικού τρόπου ζωής περιλαμβάνουν τη μείωση των επιπέδων άγχους, την κατανάλωση υγιεινής διατροφής και την αποφυγή του καπνού.Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, της κόπωσης και του άγχους.Ένα συμπλήρωμα D-Ribose μπορεί να δώσει τα επίπεδα ενέργειας μια ώθηση και χαμηλότερο πόνο ταυτόχρονα.Πριν λάβετε συμπληρώματα για CFS, μιλήστε με το γιατρό σας για το αν θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακά σας.